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Tratar el estrés adecuadamente

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Digitalización

Los teléfonos inteligentes se han convertido en una parte integral de la vida de la mayoría de la población. El estrés digital se está convirtiendo cada vez más en un problema: cada vez más Comportamiento adictivo, La falta de ejercicio y la mala nutrición resuelven tanto la situación mental como la física estrés físico ...de la que no se puede prescindir.


Miedo a perderse

Miedo a perderse: El miedo a perderse algo y lo que ayuda

El 22. abril 2020 Por stressbehandlung En Digitalisierung, Mindset

El miedo a perderse (corto: FOMO) describe el miedo a perderse algo y por lo tanto a no pertenecer. Cómo surge el fenómeno y qué ayuda contra él - una visión general. La presión social de FOMO: "Tengo miedo de perderme" Salir con tus amigos ...

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menos-estreso-gracias-casa inteligente

Menos estrés gracias al Hogar Inteligente

El 12. agosto 2019 Por stressbehandlung En Digitalisierung

Los desafíos en la vida cotidiana, ya sea en el entorno profesional o en las ciudades, han ido aumentando durante muchos años. Los desencadenantes, los factores y la percepción subjetiva del estrés varían enormemente. Sin embargo, como se ha hecho evidente que el estrés puede ser tanto corto ...

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informe de la experiencia del desafío de la desintoxicación digital

Digital Detox Challenge: Un informe de campo

El 11. febrero 2019 Por stressbehandlung En Digitalisierung

¿Sabías que la Ansiedad es el sonido del teléfono móvil que se escucha cuando no está ahí? En tiempos en que las parejas a veces no tienen nada más que decirse en el restaurante porque dos pantallas parpadeantes se apoderan completamente y los términos no son...

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desintoxicación digital

Desintoxicación digital: Relájese fuera de línea

El 25. noviembre 2018 Por stressbehandlung En Digitalisierung

Todos lo sabemos: Cada día haces malabares con tu smartphone, portátil, teléfono y agenda, intentas llevar la cuenta de las cosas y haces tus tareas a un lado. Los servicios digitales como el correo electrónico, WhatsApp, Facebook, Twitter y muchas otras aplicaciones deberían hacernos la vida más fácil.

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cómo-usted determina su estrés digital

Cómo determina usted mismo su estrés digital

El 24. noviembre 2018 Por stressbehandlung En Digitalisierung

Al hacer cola en la caja, al esperar el tren o al cambiar los semáforos, en la sala de espera del dentista, incluso al ver la televisión, siempre estamos ocupados: Alcanzamos nuestros teléfonos celulares. Especialmente voy regularmente a la plataforma cuando estoy en la ...

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desintoxicación digital las mejores aplicaciones para apagar

Desintoxicación digital: Las mejores aplicaciones para apagar

El 9. noviembre 2018 Por stressbehandlung En Digitalisierung

Hay una aplicación para cada propósito. Incluso aquellos que realmente quieren pasar menos tiempo en su teléfono móvil encontrarán una aplicación adecuada para este propósito. ¿Qué deberían hacer las buenas aplicaciones digitales de desintoxicación? Se supone que te "obligan" a concentrarte en las cosas realmente importantes.

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desintoxicación digital - apagado de la línea de vacaciones

Vacaciones de Desintoxicación Digital - desconectar fuera de línea

El 9. septiembre 2018 Por stressbehandlung En Digitalisierung

La tendencia Digital Detox, que se traduce como desintoxicación digital, significa el abandono de los medios digitales y de nuestras ayudas cotidianas, como los teléfonos inteligentes y las tabletas. Este estado liberador se ha convertido en un lujo especial en nuestro mundo digital, ...

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whatsapp-stress-time-for-a-time-out

Estrés de WhatsApp: Tiempo libre

El 3. agosto 2018 Por stressbehandlung En Digitalisierung

Hoy en día es difícil imaginar nuestra vida cotidiana sin nuestro smartphone como compañero y ayudante digital. Lo mismo se aplica a varias aplicaciones también. En primer lugar, WhatsApp. No se puede negar que aplicaciones como WhatsApp han cambiado nuestra vida social y ...

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manejo del estrés con alexa

Manejo del estrés con Alexa

El 8. mayo 2018 Por stressbehandlung En Digitalisierung

Deja atrás la vida cotidiana y el ritmo frenético y date un pequeño descanso. Sólo recuéstese, cierre los ojos y Alexa le proporcionará un fondo libre de estrés. Alexa es un servicio de voz que se integra en los dispositivos de Amazon Echo que pueden ser utilizados por su cuenta ...

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Diagnóstico: Quemadura digital

El 26. abril 2018 Por stressbehandlung En Burnout, Digitalisierung

Cada vez más personas se quejan del aumento del estrés y de las exigencias excesivas en el trabajo, y el número de casos de agotamiento aumenta constantemente. Este desarrollo se intensifica por el uso excesivo de los teléfonos inteligentes. Amplía la accesibilidad digital profesional y privada. Esto tiene un efecto...

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