Los teléfonos inteligentes se han convertido en una parte integral de la vida de la mayoría de la población. El estrés digital se está convirtiendo cada vez más en un problema: cada vez más Comportamiento adictivo, La falta de ejercicio y la mala nutrición resuelven tanto la situación mental como la física estrés físico ...de la que no se puede prescindir.
El miedo a perderse (corto: FOMO) describe el miedo a perderse algo y por lo tanto a no pertenecer. Cómo surge el fenómeno y qué ayuda contra él - una visión general. La presión social de FOMO: "Tengo miedo de perderme" Salir con tus amigos ...
Seguir leyendo
Los desafíos en la vida cotidiana, ya sea en el entorno profesional o en las ciudades, han ido aumentando durante muchos años. Los desencadenantes, los factores y la percepción subjetiva del estrés varían enormemente. Sin embargo, como se ha hecho evidente que el estrés puede ser tanto corto ...
Seguir leyendo
¿Sabías que la Ansiedad es el sonido del teléfono móvil que se escucha cuando no está ahí? En tiempos en que las parejas a veces no tienen nada más que decirse en el restaurante porque dos pantallas parpadeantes se apoderan completamente y los términos no son...
Seguir leyendo
Todos lo sabemos: Cada día haces malabares con tu smartphone, portátil, teléfono y agenda, intentas llevar la cuenta de las cosas y haces tus tareas a un lado. Los servicios digitales como el correo electrónico, WhatsApp, Facebook, Twitter y muchas otras aplicaciones deberían hacernos la vida más fácil.
Seguir leyendo
Al hacer cola en la caja, al esperar el tren o al cambiar los semáforos, en la sala de espera del dentista, incluso al ver la televisión, siempre estamos ocupados: Alcanzamos nuestros teléfonos celulares. Especialmente voy regularmente a la plataforma cuando estoy en la ...
Seguir leyendo
Hay una aplicación para cada propósito. Incluso aquellos que realmente quieren pasar menos tiempo en su teléfono móvil encontrarán una aplicación adecuada para este propósito. ¿Qué deberían hacer las buenas aplicaciones digitales de desintoxicación? Se supone que te "obligan" a concentrarte en las cosas realmente importantes.
Seguir leyendo
La tendencia Digital Detox, que se traduce como desintoxicación digital, significa el abandono de los medios digitales y de nuestras ayudas cotidianas, como los teléfonos inteligentes y las tabletas. Este estado liberador se ha convertido en un lujo especial en nuestro mundo digital, ...
Seguir leyendo
Hoy en día es difícil imaginar nuestra vida cotidiana sin nuestro smartphone como compañero y ayudante digital. Lo mismo se aplica a varias aplicaciones también. En primer lugar, WhatsApp. No se puede negar que aplicaciones como WhatsApp han cambiado nuestra vida social y ...
Seguir leyendo
Deja atrás la vida cotidiana y el ritmo frenético y date un pequeño descanso. Sólo recuéstese, cierre los ojos y Alexa le proporcionará un fondo libre de estrés. Alexa es un servicio de voz que se integra en los dispositivos de Amazon Echo que pueden ser utilizados por su cuenta ...
Seguir leyendo
Cada vez más personas se quejan del aumento del estrés y de las exigencias excesivas en el trabajo, y el número de casos de agotamiento aumenta constantemente. Este desarrollo se intensifica por el uso excesivo de los teléfonos inteligentes. Amplía la accesibilidad digital profesional y privada. Esto tiene un efecto...
Seguir leyendo
ES 
DE 
EN