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Tratar el estrés adecuadamente

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Escuela / Estudio / Trabajo

Más y más alumnos y estudiantes sienten el estrés y La presión para realizar ...entregado indefenso. Además de la presión de tener que escribir buenas notas, la escuela o la universidad también trae desafíos personales. Creando integración social, desarrollo personal y planes futuros la tensión y el estrés internos.

También nuestro Trabajo puede hacernos enfermar. Ya sea por demasiada presión en el trabajo o conflictos con colegas o superiores.

Prevención del estrés y gestión del estrés es, por lo tanto, una cuestión particularmente importante.


postergación de la posponementización

Estrés debido a la postergación

El 20. abril 2020 Por stressbehandlung En Schule / Studium / Job, Zeitmanagement

Todo el mundo lo ha hecho antes. Aplazar las cosas desagradables. "Oh, no tengo ganas, lo haré mañana". "Oh no, no quiero lidiar con el correo electrónico ahora... lo miraré más tarde." "Así que, finalmente estoy escribiendo el informe... Oh, veamos qué...

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escuela de acoso

Identificar y prevenir la intimidación en la escuela

El 27. diciembre 2019 Por stressbehandlung En Schule / Studium / Job

La intimidación en la escuela es una pesada carga física y psicológica para las víctimas. Mostramos qué factores de estrés juegan un papel en el acoso, cómo reconocer a las víctimas del acoso y cómo los padres pueden ayudar. ¿Qué es la intimidación? Con la intimidación...

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tecnología pomodoro

La técnica Pomodoro: trabajar y aprender productivamente

El 17. octubre 2019 Por stressbehandlung En Schule / Studium / Job, Zeitmanagement

Trabaja productivamente mientras ganas más tiempo: La técnica Pomodoro lo hace posible. No importa si la escuela, la universidad o el trabajo - centrarse en una tarea es un verdadero desafío en la era digital. Mensajes en el smartphone, tonos de teléfono y notificaciones en el escritorio - ...

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asesoramiento de los alumnos contra el estrés escolar

Asesoramiento de los estudiantes contra el estrés escolar

El 1. abril 2019 Por stressbehandlung En Schule / Studium / Job

Por la mañana, a las nueve y media en Alemania - el momento en que un gong redentor finalmente suena en la escuela. Al menos para un gran número de alumnos. Por otra parte, el gong a menudo significa lo contrario. Es decir, una prueba para involucrarse en el futuro...

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servicio de aplicación - cambio de trabajo sin estrés

Servicio de solicitud: Cambio de trabajo sin estrés

El 9. marzo 2019 Por stressbehandlung En Schule / Studium / Job

¿Tu trabajo actual te está agotando? ¿O sólo buscas el comienzo de tu carrera después de graduarte en la universidad o de terminar tu formación profesional? Entonces el siguiente paso para usted es probablemente un proceso de solicitud difícil. El...

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comunicación sin estrés

Comunicación sin estrés

El 25. febrero 2019 Por stressbehandlung En Schule / Studium / Job, Sozial

La locura de la reunión completamente normal La reunión dura ya una hora y media. Tienes la sensación de que una vez más no se ha logrado nada, pero que sólo has perdido el tiempo allí. Justo al principio de la cita, el Sr. L. echó un vistazo a la ...

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viajar sin estrés y tener más tiempo

Viajando sin estrés - y teniendo más tiempo

El 14. febrero 2019 Por stressbehandlung En Körper / Geist, Schule / Studium / Job

¿Trabajo sin estrés? ¿Y tener más tiempo? ¿Cómo se supone que funciona eso? Esto es una estupidez. El viaje es estresante y sólo me cuesta tiempo. ¿Cómo puedo viajar menos estresado? Eso es lo que debes pensar cuando lees el titular. …

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masajes en el lugar de trabajo y otros cuatro beneficios para los empleados

Masajes en el lugar de trabajo y otros cuatro beneficios para empleados

El 9. febrero 2019 Por stressbehandlung En Schule / Studium / Job

Cuando las cestas de frutas ya no dan frutos: Medidas que inspiran y retienen el talento a largo plazo. Muchos gerentes de recursos humanos están buscando los mejores talentos. Sin embargo, a menudo no es fácil mantener una visión general en la selva de la falta de trabajadores cualificados. En algunas regiones...

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con estos 8 consejos evitarás el estrés en la oficina

Con estos 8 consejos puedes evitar el estrés en la oficina

El 17. diciembre 2018 Por stressbehandlung En Schule / Studium / Job, Zeitmanagement

La presentación debe estar con el jefe a las 2 pm de hoy, su colega ya le ha pedido varias veces que le ayude a preparar su oferta, tiene 5 mensajes sin contestar en su móvil, 3 nuevos mensajes de voz y ...

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hermosa madre e hija juntas haciendo los deberes escolares en casa

Evitar el estrés con los deberes - 8 consejos para los padres

El 14. noviembre 2018 Por stressbehandlung En Schule / Studium / Job

Peleando por los deberes, ¿qué padres no saben esto? El tema de los deberes causa discusiones y estrés en muchas familias. Estos 8 consejos pueden ayudar a facilitar la tarea para usted y sus hijos. La regla más importante para los padres: ...

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