El trastorno por atracón, por estrés si la tensión conduce a una enfermedad...

Desorden de alimentación compulsiva causado por el estrés - Cuando el estrés lleva a un comportamiento alimenticio patológico

Comer bajo estrés calma los nervios, distrae y al menos da la sensación de que algo estresante es empujado a un segundo plano. Sin embargo, la combinación hace que te enfermes permanentemente. El riesgo de un Trastorno por Atracones (Binge Eating Disorder, BES) aumenta. Explicamos de qué se trata y qué papel juega el estrés en este trastorno.

¿Qué es el Binge Eating?

Al igual que con la anorexia o la bulimia, los atracones son una enfermedad del cuerpo que es Trastorno de la alimentación. Esto se expresa en ataques de comida sin controlque tienen lugar a intervalos regulares. La cantidad de comida excede lo que uno normalmente comería muchas veces.

También diariamente, sin control comer en exceso sin comidas fijas puede ser un signo de trastorno por atracones. Los médicos miden si uno se ve afectado por ello por el número de días en que se producen los ataques de hambre.

Síntomas y diagnóstico

Las personas con un trastorno de atracones, también conocido como adicción a la comida, suelen tener sobrepeso, aunque no siempre. A la inversa El sobrepeso no es necesariamente atribuible a los atracones. Por lo tanto, los médicos no reconocen necesariamente si una persona tiene un trastorno por atracones (Binge Eating) a partir del Índice de Masa Corporal, sino especialmente a partir de los factores que afectan a la conducta alimentaria. El Asociación Americana de Psicología (corto: APA) resume la Síntomas del trastorno por atracón de la siguiente manera:

Los ataques de hambre sin control ocurren al menos una vez a la semana. durante un período de tres meses. Además, por lo menos tres de las siguientes afirmaciones deben ser ciertas para poder diagnosticar un trastorno de atracón:

  • La gente come considerablemente más de lo habitual.
  • Las cantidades de comida son tan grandes que la comida es Incómoda sensación de plenitud, dolor de estómago o náuseas. causas.
  • Incluso si no tienen hambreLas personas con un trastorno de atracones consumen grandes cantidades de comida.
  • Las personas afectadas comen por vergüenza debido a las grandes cantidades que consumen, sobre todo solo.
  • Después de los ataques de comida las personas afectadas están asqueadas de sí mismas, sienten deprimido y culpable.
  • Los ataques de hambre no van acompañados de patrones de comportamiento compensatorio, como el vómito o la toma de laxantes, como es el caso de la anorexia activa o la bulimia.

A diferencia de la anorexia o la bulimia, hay dos tipos de trastornos por atracones Aún no hay un diagnóstico independiente. De acuerdo con el Manual de Diagnóstico y Estadística de los Trastornos Mentales (DSM por sus siglas en inglés: Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), el médico lo clasifica como F50.9 (trastorno alimentario, no especificado).

Las enfermedades mentales en esta clasificación se consideran aún no se ha investigado lo suficientepara asignarles un diagnóstico autónomo. A veces un trastorno por atracón también se clasifica como F50.4. Este diagnóstico significa que los ataques de alimentación están asociados con otros trastornos mentales, como corolario de Burnout o en relación con eventos traumáticos ...ocurren.

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¿Cómo es que el estrés desencadena los ataques de alimentación?

Esta última clasificación del trastorno de atracones muestra que puede ser en parte un efecto secundario de otros trastornos psicológicos o una consecuencia de experiencias estresantes. Los factores desencadenantes de un trastorno por atracones son diferentes de vez en cuando. Sin embargo, se puede suponer que la causa de un trastorno suele ser genéticoNo se trata sólo de factores psicológicos, sino también sociales.

Por ejemplo, las personas de familias con múltiples trastornos mentales son más propensas a desarrollar enfermedades mentales en algún momento. Sin embargo, los problemas en la familia o en la pareja también pueden provocar un trastorno alimentario. El estrés, que suele ir de la mano de estos problemas, suele considerarse la causa de los ataques de alimentación descontrolados.

Una mirada al interior del cuerpo humano muestra por qué es así: en situaciones de estrés el nivel de cortisol en la sangre se eleva. El cuerpo se pone en alerta y obtiene energía de las grasas y el azúcar. Además, el nivel de insulina sube y el azúcar en la sangre baja. Se desarrolla un hambre excesiva de dulces y platos grasos que elevan los niveles de azúcar en la sangre. Estrés crónicoEsto puede llevar al cuerpo a estar permanentemente en alerta y tratar de equilibrar esto con la correspondiente necesidad de nutrientes.

Cómo se relacionan el estrés y los atracones

Según esto, comer contribuye a la relajación durante el estrés agudo. Sin embargo, esto es sólo de corta duración y no es adecuado como medida a largo plazo para la gestión del estrés. La diferencia entre las personas mentalmente estables y las personas con trastornos de atracones es que estas últimas Usar la comida permanentemente como un medio de hacer frente al estrés.

Además del consumo incontrolado de alimentos para hacer frente al estrés, los adictos a la comida suelen sufrir una imagen corporal negativa. Como un Investigación de las Universidades de Tubinga, Trier y Friburgo a partir de 2018 ...muestra, el estrés parece tener una influencia significativa en la imagen corporal de los adictos a la comida.

En el estudio de la insatisfacción relacionada con el estrés del cuerpo de las mujeres con un trastorno de atracones, tanto las personas afectadas como las psicológicamente estables fueron sometidas a una prueba de estrés. Si bien el estrés no tuvo ningún efecto en la percepción corporal del grupo de control sin trastorno alimentario, la percepción corporal de los participantes en el estudio con un trastorno de atracones se deterioró.

¿Las terapias para el control del estrés ayudan con los trastornos por atracones?

Considerando la conexión entre el estrés y los atracones, parece tener sentido usar el manejo del estrés como parte de la terapia. Sin embargo, en el tratamiento de los trastornos de la alimentación es esencial utilizar este que no se traten unilateralmente. Por ejemplo, el NICE (Instituto Nacional de Excelencia Clínica) recomienda terapia cognitivo-conductual o una terapia interpersonalpara reducir el número de incidentes de alimentación.

Terapia cognitivo-conductual

En la terapia cognitivo-conductual, las personas afectadas cubren formas estresantes de pensar y patrones de comportamiento y aprender a cambiarlos. En el tratamiento del estrés, por ejemplo, se podría utilizar este tipo de terapia de comportamiento, Las debilidades en el manejo del estrés revelaron y modificado en consecuencia.

Terapia interpersonal

La terapia interpersonal, por otra parte, se centra menos en los enfoques y el comportamiento, sino más bien se ocupa principalmente del entorno social inmediato de la persona en cuestión. La terapia interpersonal se centra en acontecimientos o sucesos que están directamente relacionados con la enfermedad de la persona en cuestión.

Estos pueden incluir La pena, la soledad o los conflictos sociales ser. El objetivo de la terapia es reducir los síntomas y hacer frente a los factores de estrés tanto emocionalmente como en términos de acción.

Además de las dos formas de terapia, las terapias de autoayuda también pueden ayudar a los afectados a lograr un comportamiento alimentario controlado y una mejor imagen corporal.


Texto: Natalie Grolig

Literatura: