Saltar al contenido
crop-logo.png

stressbehandlung.info

Tratar el estrés adecuadamente

  • Cuerpo / Mente
    • Burnout
  • Mindset
  • Gestión del tiempo
  • Escuela / Estudio / Trabajo
  • Digitalización
  • Social

Dormir

el estrés y el sueño

Cómo el estrés causa problemas de sueño y qué se puede hacer al respecto

El 25. junio 2019 Por stressbehandlung En Körper / Geist

El estrés es una de las principales causas de los problemas de sueño. En nuestra agitada sociedad, un enfoque saludable del estrés es probablemente una de las habilidades más importantes que podemos adquirir. En este artículo, aprenderá lo que el estrés hace a su sueño y cómo protegerse de ...

Seguir leyendo
yoga-nidra-con-sueño-yogui-relajación

Yoga Nidra - con el sueño yóguico para una mayor relajación

El 4. enero 2019 Por stressbehandlung En Körper / Geist

Sólo puedo describir mi primer encuentro con el Yoga Nidra como "MAGIA". Nunca había oído hablar del Yoga Nidra y estaba tumbado en mi colchoneta de yoga, completamente imparcial, pero cansado y un poco estresado. Seguí las instrucciones de mi profesor de yoga. El...

Seguir leyendo
insomnio por estrés

Insomnio por estrés

El 2. mayo 2018 Por stressbehandlung En Körper / Geist

Muchas personas no pueden dormirse o dormir toda la noche. Sufre de trastornos del sueño. Las posibles causas son múltiples. Si a menudo se permanece despierto durante horas en la cama por la noche sin el sueño deseado, el estrés del día suele ser el responsable. El estrés...

Seguir leyendo

Etiquetas

Mindfulness Miedo App Tiempo de espera Ayurveda Depresión Desintoxicación digital Nutrición Trastorno de la alimentación Familia Cuidado de la piel Altamente Sensible Trabajo Niños Claridad Comunicación El seguro médico Masaje Meditación Minimalismo Intimidación Relajación muscular Naturaleza Optimismo Asociación Perfeccionismo Ansiedad en los exámenes Intestino irritable Dormir Escuela Amor propio casa inteligente los medios de comunicación social Deporte Estudio Terapia Animales Vacaciones Vivir Yoga

Últimos mensajes

  • tiempo fuera de la vida cotidiana Tiempo fuera de la vida cotidiana
  • postergación de la posponementización Estrés debido a la postergación
  • más que una tendencia mejor manejo del estrés a través de la atención Más que una tendencia: Mejor manejo del estrés a través de la atención.
  • estrés por ansiedad financiera Estrés por ansiedad financiera: Por qué el miedo existencial daña la salud
  • organizando el pensamiento Organizar los pensamientos: 3 métodos simples
  • the-word-no-an-I La palabra NO y yo
  • entrenamiento de autogenes Entrenamiento autógeno
  • Estas 5 rutinas de ordenación conducen a un menor estrés
  • resiliencia-cómo-salir-de-la-crisis-salir Resistencia - ¡cómo se sale fortalecido de las crisis!
  • manejo del estrés en la conducción Lidiar con el estrés mientras se conduce
  • padres responsables- sobrecarga de necesidades y recursos Padres responsables - sobre el estrés, las necesidades y los recursos
  • el estrés del boreal desafía Boreout - Estrés a través de un desafío menor
  • pasos de menos hacia más energía Más energía en unos pocos pasos
  • gestión del tiempo - el principio de la sparto Gestión del tiempo: El principio de Pareto
  • no se hace hincapié en el tema del disfrute sexual No se insiste en el tema del sexo: placer en lugar de una obligación.

Categorías

  • Burnout
  • Digitalización
  • Cuerpo / Mente
  • Mindset
  • Escuela / Estudio / Trabajo
  • Social
  • Gestión del tiempo
  • Política de privacidad
  • Pie de imprenta
Hecho con ♡ por Tegernsee.Media
es_ESES
de_DEDE en_USEN fr_FRFR ukUK ru_RURU es_ESES