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Tratar el estrés adecuadamente

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Estudio

Muchos estudiantes sufren debido a los exámenes y a una gran carga de trabajo. El estrés en los estudios. Por lo tanto, el manejo correcto del estrés es cada vez más importante.


tecnología pomodoro

La técnica Pomodoro: trabajar y aprender productivamente

El 17. octubre 2019 Por stressbehandlung En Schule / Studium / Job, Zeitmanagement

Trabaja productivamente mientras ganas más tiempo: La técnica Pomodoro lo hace posible. No importa si la escuela, la universidad o el trabajo - centrarse en una tarea es un verdadero desafío en la era digital. Mensajes en el smartphone, tonos de teléfono y notificaciones en el escritorio - ...

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gestión del tiempo - el principio de la ironía

Gestión del tiempo: El principio de Eisenhower

El 27. junio 2019 Por stressbehandlung En Zeitmanagement

Lo primero es lo primero. Es una máxima ampliamente aceptada. Sin embargo, la puesta en práctica de esta idea causa problemas a muchas personas cada día. Porque a menudo sucede que la gente se empantana en demasiados asuntos vistos simultáneamente y se distrae por asuntos sin importancia y casi nunca ...

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prevención del estrés en el estudio-arrendamiento por medio de la meditación y el cuidado

Prevención del estrés durante los estudios - Serenidad a través de la meditación y la atención

El 1. agosto 2018 Por stressbehandlung En Schule / Studium / Job

¿Qué puedes hacer si el estrés del estudio te supera? ¿Hay alguna manera de evitar meterse en estas situaciones estresantes en primer lugar? Como estudiante, o tal vez también como alumno, seguramente ya te has hecho estas o similares preguntas...

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gestión del tiempo - el principio de la sparto

Gestión del tiempo: El principio de Pareto

El 30. junio 2018 Por stressbehandlung En Zeitmanagement

Incluso durante los estudios o la formación y luego en el trabajo, una cosa cuenta por encima de todo: una buena gestión del tiempo. Tarde o temprano, surge el nombre de principio de Pareto, también conocido como la regla 80-20. El principio dice: 80% de los resultados pueden ser comparados con 20% ...

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evitar el estrés de la mudanza

Evita el estrés de la mudanza

El 30. abril 2018 Por stressbehandlung En Körper / Geist, Schule / Studium / Job

Cuando el nuevo apartamento de ensueño es finalmente encontrado y la aprobación del propietario ha llegado, la alegría es inicialmente enorme. Pero a menudo la euforia inicial al pensar en el estrés de moverse rápidamente se evapora. Porque no es inusual que un movimiento signifique incertidumbre y ...

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consejos contra el estrés en el estudio

Consejos contra el estrés durante los estudios

El 24. abril 2018 Por stressbehandlung En Schule / Studium / Job

La presión sobre los estudiantes es a menudo alta. El miedo a los exámenes, los bloqueos de aprendizaje, el miedo al futuro, las preocupaciones por el dinero y las dudas son los mayores obstáculos para estudiar. Para algunos estudiantes, el estrés desencadena problemas de salud. En los casos graves, incluso lleva a la depresión o a los ataques de ansiedad, ...

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