Las listas de tareas son cada vez más largas y cada vez es más difícil tomar un descanso de tu apretada agenda. Pero cuando queremos encontrar un momento de paz, a veces todos los estímulos externos y constantes ...
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Naturaleza
Tiempo fuera de la vida cotidiana
Respira hondo, suéltalo, no tienes que responder a correos electrónicos urgentes, llamadas telefónicas, SMS o WhatsApp... Sumérgete en tu propio mundo... ven a ti mismo y simplemente sé... Disfruta de lo que la vida te tiene reservado... ¿Quién quiere eso de tiempo...
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Prevención de quemaduras en el bosque
¿Cómo puedo usar el bosque contra el estrés? El estrés se produce principalmente bajo la influencia de las constantes impresiones del exterior. Un cambio de lugar sólo puede ayudar si sabes cómo calmar tus propios pensamientos - mucha gente lo ve así. También el movimiento...
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