las niñas pequeñas-temblorosas-joyas- pero tambiénArtículo de visita

Las niñas tiemblan, pero los niños también.

"¡Las niñas tiemblan, tú no!", se suele amonestar a los niños. Así que a una edad temprana, recibimos nuestras lecciones de "¡congela el temblor y la vergüenza!" La verdad es que las chicas tiemblan y los chicos también. La gente tiembla si la dejas. Tiemblan de asco, de miedo, de alegría, para procesar la energía reprimida. Nuestro cuerpo está hecho para sacudirse la presión, los bloqueos y la tensión. Lo hace en los momentos en los que se siente inobservado y renunciamos al control.

Al quedarse dormido, la pierna le gusta volver a patear. Muchos experimentan este fino temblor después de Sexo. Nos estremecemos cuando algo se nos mete en la piel. En Deporte los músculos que se utilizan quieren sacudirse la tensión muy directamente. Usted sabe que temblores neurogénicos en toda su extensión de las imágenes de las noticias: Las personas que sufren un accidente o experimentan un shock severo a menudo no pueden reprimir este temblor.

Pero incluso en los momentos hermosos temblamos... de alegría. Muchos lo hacen al dar el sí en el altar. La tensión es tan abrumadora en estos momentos que el propio cuerpo encuentra una estrategia de salida y la libera.

permitir el temblor

El temblor neurogénico es nuestro respuesta innata a la alta tensiónque en realidad suprimimos inconscientemente en la realidad de nuestras vidas. Porque hemos aprendido que el temblor es una señal de miedo y, por lo tanto, empezamos muy pronto a detenerlo. Pero el temblor también es un signo de relajación. Cuando no se produce, nuestro sistema cuerpo-mente deja de recibir la señal de que la situación de tensión ha terminado.

Dolor de espalda, Rechinar los dientes, InsomnioLos dolores de cabeza, la ansiedad por los exámenes y los problemas de concentración son posibles consecuencias. La buena noticia es que podemos permitir el temblor posterior y así borrar bloqueos, tensiones y rastros de miedo. Podemos encenderlo y apagarlo tan a menudo como queramos. Después vamos por la vida más liberados y relajados:

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Según mi experiencia, el músculo psoas es un muy buen punto de partida para para reencontrarse con el temblor natural. Se trata de un conjunto de músculos, también llamados de "lucha o huida". Son dos filamentos que estabilizan la columna vertebral a la izquierda y a la derecha; se unen en la pelvis con el músculo ilíaco y juntos conectan el torso con las piernas. Aquí es especialmente fácil provocar el temblor.

Sin embargo, una vez que hayamos recuperado la sensación de la aparición natural del temblor, descubriremos que todo el cuerpo puede ser el punto de partida de la vibración curativa. Sucede exactamente donde el flujo de energía vital está bloqueado. Una vez disuelto el bloqueo, sentirás tu energía vital en todo el cuerpo.

Llevo más de 20 años trabajando con las personas, el cuerpo y la respiración y me llena de humildad cada vez que me permiten observar cómo el miedo, la presión y los bloqueos desaparecen de un cuerpo. Este proceso siempre va acompañado de alguna forma de temblor, un suave temblor interior, el cuerpo vibra, a veces suavemente, a veces de forma brusca. Es el momento en que se produce la transformación. Tu cuerpo está lleno de maravillas y te habla todo el día. Todo en ti se esfuerza por fluir y facilitar, por la unidad del cuerpo, la mente y el alma. Puedes aprender de nuevo a hacerlo, a estar profundamente relajado.


Este artículo es una contribución de un invitado de Beata Korioth

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Amo la vida, creo en la comunidad y creo que las soluciones están ahí, sólo tenemos que ponerlas sobre la mesa juntos. Sé que las personas cambian y creo en el aprendizaje permanente y en que debemos llevar el cuerpo con nosotros. Como coach, me contratan para dar charlas, talleres y cursos de gestión del estrés, pero no creo en el estrés. Cuando dices estrés, te refieres a la ansiedad, ¡y yo soy un experto en eso!

beatakorioth.com.

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Adiós al estrés
El estrés fue ayer. A partir de mañana, desaparecerá para siempre. ¿Qué? ¿Demasiado bueno para ser verdad? Demuestro, basándome en las últimas investigaciones científicas, que la idea popular del estrés se basa en un gran error. Que en realidad estamos hablando de ansiedad cuando decimos estrés - y que no es nada difícil salir de esta gran espiral negativa