manejo del estrés - ofertas de las compañías de seguros de salud

Manejo del estrés: Ofertas de las compañías de seguros de salud

Deporte, tai chi, Yoga o el Qigong, hay muchas formas de combatir el estrés. Muchas compañías de seguros médicos ofrecen a sus clientes Programas y productos para la gestión eficaz del estrés an. Damos una visión general:

AOK

aok

Los programas antiestrés de la AOK le muestran el camino hacia una vida relajada. El programa de formación individual de cuatro semanas "Estrés bajo control" analiza qué situaciones le estresan. Como resultado, recibirá una evaluación personal del Dr. Manfred Oetting, experto en estrés, y su programa de entrenamiento individual de 4 semanas. El programa analiza las causas del estrés en el trabajo y da consejos concretos sobre cómo afrontar el trabajo con más calma en el futuro.
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BARMER

barmer

En el Barmer recibirá ayuda para reducir el estrés. Con los cursos de "gestión del estrés a través de la atención plena" aprenderá a manejar y reducir el estrés a largo plazo. Los cursos se basan en el programa MBSR (Reducción del estrés basada en la atención plena). Este método de gestión del estrés se basa en la atención plena y se utiliza tanto para prevenir las enfermedades relacionadas con el estrés como para tratar las enfermedades crónicas.
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BKK Mobil Oil

bkk

Apoyamos su salud preventiva con nuestros cursos de salud en las áreas de estrés, ejercicio, nutrición y abuso de sustancias. También estamos abriendo nuevos caminos en el campo de la sanidad electrónica. Sólo tiene que elegir un curso adecuado para usted entre las diferentes ofertas y decidir si prefiere hacer algo por su salud en línea o in situ.
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DAK

dak

Ya sea la sobrecarga profesional, el estrés en la escuela o la doble carga de la familia y el trabajo, el DAK-Gesundheit promueve programas establecidos y con base científica para la gestión del estrés que tienen en cuenta su situación personal. De este modo, podrá relajarse mentalmente y prevenir enfermedades como la hipertensión, los trastornos del sueño y los problemas estomacales.
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IKK clásico

ikk

Elija entre nuestra gama nacional de cursos de salud, como medidas de salud preventiva para todas las enfermedades de la civilización. Con nuestro buscador de cursos de salud, puede encontrar cursos de salud de calidad comprobada en las áreas de ejercicio, nutrición, relajación y sustancias adictivas, cerca de usted.
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TK

tk

En los cursos de relajación TK aprenderás a relajarte mental y físicamente a través de diversos métodos. De este modo, también puedes afrontar las situaciones de estrés con más paz interior. Por ejemplo, el entrenamiento autógeno o la relajación muscular tienen un efecto beneficioso en todo el cuerpo. Si el ejercicio también forma parte del programa, una técnica de relajación del Lejano Oriente, como el Tai Chi, puede ser la opción adecuada para usted.
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