más estrés sin sentidoArtículo de visita, publicidad no pagada Picture©KNOWY GmbH | www.knowy.de

Más sentido, menos estrés

"Nunca puedes ser feliz si lo que crees no se ajusta a lo que haces."
Ralph Waldo Emerson

Vivimos en una época en la que la interacción de los humanos entre sí está experimentando una gran transformación. En lugar de una conversación cara a cara, una parte abrumadora de la conversación entre dos personas cambia a una comunicación digital a través de los medios modernos.

Este desarrollo no es ciertamente negativo del todo. Sin embargo, es notable que la unión entre los Digitalización sufre. La nueva forma de comunicación es más superficial y a menudo más fría que la conversación personal. Todo el mundo parece estar al lado de sí mismo y muchas personas pierden su apoyo social en su vida privada. Si entonces - lo que no es raro - también ejercen una profesión que no les aporta ninguna satisfacción y tampoco es divertida, el estrés está preprogramado.

Sin embargo, la vida misma es el mayor regalo que tenemos. Desafortunadamente, en la mayoría de los casos no somos muy cuidadosos con él. A una persona nacida en Alemania hoy en día se le da un promedio de casi 30.000 días de vida. Esto plantea la pregunta: ¿Por qué deberíamos pasar muchos de esos días en un trabajo que no nos gusta?

¿No deberíamos trabajar mucho más para llenar los días que tenemos de alegría, entusiasmo, satisfacción, humanidad y, sobre todo, significado? Una primera respuesta a esta pregunta es reconocer y para ser consciente una y otra vez de que la vida es un regalo.

La vida es dura - ¡Tranquilízate!

"Hay cosas más importantes en la vida que aumentar constantemente su velocidad".
Mahatma Gandhi

La mayoría de la gente siente mucha presión en estos días. Ya sea en el mundo laboral o en la vida privada: Las demandas están aumentando constantemente. Cada vez más tareas tienen que ser completadas en menos tiempo. Especialmente en el Trabajo los requisitos son cada vez más altos, cada vez hay que conseguir más rendimiento.

Para muchos, el objetivo es aumentar continuamente sus propios ingresos mensuales para poder mantenerse al día con el constante aumento del coste de la vida. Esto resulta en un miedo generalizado a perder el trabajo.

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Pero esta creciente presión no sólo es evidente en el mundo profesional. No sólo el equilibrio entre la vida privada y la profesional no es adecuado para la mayoría de las personas, sino que también aumenta la presión en la esfera privada. La constante accesibilidad y la fundamental Cambiar nuestra sociedad hacia las nuevas tecnologías...muchos ya no siguen el ritmo. Esto crea estrés (Quemadura digital).

La Internet, con sus condiciones de mercado, ha hecho que en muchos ámbitos se espere que todo esté siempre y en todo momento disponible de inmediato. No es de extrañar que muchos ya no puedan seguir el ritmo y quieran hacerlo.

generación x, y y z - la presión y el estrés los conocen todos

Ya sean personas de más de 50 años, de mediana edad o jóvenes en el inicio de su carrera: casi todo el mundo está familiarizado con las presiones que conlleva el mundo del trabajo en particular. Esto a menudo lleva a Miedo y el miedo, a su vez, crea estrés. Los siguientes temas en particular causan ansiedad a través de las generaciones:

  • Aumento de las necesidades de rendimiento y cambios
  • límites de tiempo reales o imaginarios
  • Pérdida de trabajo
  • Ignorancia
  • Pérdidas de imagen y de salario

Recto Las personas en la segunda mitad de la vida están cada vez más amenazados profesionalmente por las luchas de poder y las batallas de posiciones - especialmente cuando entra personal joven, las empresas son compradas o la dirección cambia. A esta edad el el miedo a la inminente pérdida del trabajo y además, a menudo se plantea la cuestión del significado: ¿Por qué estoy haciendo todo esto? ¿Y hay quizás alternativas?

La generación de treinta y tantos años se ve confrontado sobre todo con los problemas de alimentar a la familia y para asegurar los ingresos mensuales. Además de esto, una gran proporción de ellos están definitivamente apuntando a una carrera. La razón de esto, sin embargo, no es sólo una imagen más alta, sino también un salario más alto. Por último, pero no menos importante, esta generación encuentra muy difícil conciliar el trabajo y la vida familiar. Familia en equilibrio.

los jóvenesLo primero que quieren hacer es probarse a sí mismos, pero luego se enfrentan al problema de haber acumulado conocimientos principalmente teóricos, mientras que la experiencia práctica sigue siendo completamente insuficiente. Ellos quieren hacer una carreraSin embargo, por lo general no se sienten en el lugar adecuado en las grandes empresas y corporaciones.

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Es hora de repensar

"Los caminos se hacen caminando por ellos".
Franz Kafka

Nunca es demasiado tarde para cambiar. Lejos del estrés, hacia una vida plena. A veces una pequeña y significativa cita es suficiente. A veces, sin embargo, se necesita algo más grande. Algo que nos recuerda cada día que debemos tratar a nuestra tierra y a nuestros semejantes con más cuidado y amor, ya sea en el trabajo, en la familia o en nuestro tiempo libre.

En cualquier caso, debemos darnos cuenta de que el camino hacia más valor, armonía, humanidad, para más risa, satisfacción y conciencia, es un camino que nunca termina. Las siguientes 5 afirmaciones bajo el lema "El significado de mi acción" tienen por objeto estimular la reflexión y ayudar a encontrar las respuestas correctas - para obtener más gratitud, apreciación y reconocimiento en el mundo del trabajo:

  1. Alegría en lugar de ira
  2. Entusiasmo en lugar de aburrimiento
  3. La humanidad en vez de cálculo
  4. Más corazón de nuevo en vez de sólo cabeza
  5. Más valor para cambiar algo en lugar de la resignación

Este artículo es una contribución de un invitado de knowy.com.

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