menos estrés, gracias a la oficina en casa

Menos estrés gracias a la oficina en casa

El Ministerio del Interior se está volviendo cada vez más popular. Trabajar desde casa es una tendencia y ya se ha establecido en muchas empresas. Por ejemplo, muchos trabajadores se ahorran el estrés del viaje diario al trabajo... en el cocheautobús o tren. Las ventajas de trabajar desde casa son múltiples. Más ocio, más libertad y más independencia.

Sin embargo, también hay que tener en cuenta que no todos los empleados están hechos para trabajar en una oficina en casa. Por ejemplo, muchos de ellos carecen de contacto diario con los colegas de la oficina o no logran organizarse.

Por lo tanto, este tema no se refiere únicamente a las ventajas o desventajas. La constelación personal es decisiva sobre todo. ¿Es usted apto para ello? (¿Eres un tipo de oficina en casa?) ¿Se ajusta al empleador y a los colegas? ¿Es fácil llevar a cabo tu propio trabajo desde casa? ¿Son claras y sensatas las normas relativas al trabajo desde casa?

Debido a las posibles dificultades de aplicación, se recomienda Fase de prueba o arreglos flexibles, que por ejemplo estipulan que usted también se presente en la oficina dos o tres días a la semana.

Las ventajas

Encontrar el camino correcto con las reglas correctas tiene muchas ventajas:

Productividad

Simplemente eliminando la necesidad de viajar al trabajo, a menudo distracciones innecesarias o reuniones improductivas ...ganas tiempo...que puede ser usado productivamente. Además, la ausencia de la oficina a menudo hace que las preocupaciones de los colegas se formulen con más determinación o que no se aborden temas importantes en absoluto. Un buen Gestión del tiempo es por supuesto también indispensable en sus propias cuatro paredes.

Concentración

En casa hay menos interferencia y la contaminación acústica que en la oficina. Uno se siente más inobservado. Y su propio ambiente de trabajo, que normalmente está completamente amueblado de acuerdo a sus propios deseos, proporciona un cierto La soltura y la libertad. Creas tus propias circunstancias ideales, que contribuyen a una concentración óptima.

Flexibilidad

La entrega del nuevo sofá es a mediodía, el médico sólo tiene una cita libre a las 10 de la mañana, los artesanos se han anunciado sin dar una hora concreta. Para los trabajadores a domicilio estos para coordinar mucho mejor los plazos que para el clásico oficinista. Esta flexibilidad también es una ventaja cuando se trabaja con socios internacionales y cuando hay una diferencia horaria.

Además, el períodos productivos de persona a persona. Algunos "búhos nocturnos" son especialmente productivos al final de la noche, mientras que a los "pájaros madrugadores" les gusta salir temprano por la mañana. Trabajar desde casa apoya esta flexibilidad.

Por supuesto, la carga de trabajo debe seguir siendo satisfecha y la accesibilidad debe estar claramente regulada.

Salud

La oficina en casa puede ser una bendición para la salud y el bienestar. Puedes hacer descansos entre ellos, por ejemplo, para Yoga o un Meditación uso. También un pequeño Powernap en la hora del almuerzo o una ronda por el parque trotar puede recargar la batería. Además, puedes usar tus propias cuatro paredes para preparar comida fresca y saludable.

Las olas de enfermedad también pueden pasarle más fácilmente eliminando el riesgo de infección por el uso del transporte público y de sus colegas en la oficina. Y si sólo estás ligeramente afectado, puedes estar en casa y enfrentarte a la amenaza de Contrarrestar la enfermedad más fácil y rápidamente.

Deberías prestar atención a esto

Trabajar en una oficina en casa es un cambio. Falta la estructura predefinida del día. Esto a menudo lleva a que algunas personas empiecen su día de trabajo en pijama, no se apaguen en el almuerzo y trabajen en el lado o hagan tareas domésticas en el medio. Como resultado, sus vidas profesionales y privadas se mezclan. Esto a menudo resulta en una situación laboral insatisfactoria e improductiva. Esta constelación se llama Trabajo y vida: Mejoramiento de la vida laboral se llama.

También para contrarrestar esta circunstancia debe considerar los siguientes puntos:

Un espacio de trabajo claramente definido

Estoy seguro de que no sería una buena idea trabajar desde la cama o en el salón frente al televisor. Crea un lugar de trabajo real que te dé todas las opciones que necesites. Por supuesto, este lugar también debería tener la necesaria Proporcionar la paz y minimizar las distracciones.

Accesibilidad

Con un sistema de reenvío telefónico, las herramientas adecuadas y todos los requisitos técnicos necesarios, debe asegurarse de que su ausencia de la oficina no hay desventajas para usted y sus colegas se levantan. La coordinación con los colegas y los socios comerciales no debería ser más difícil. Cambiar entre la oficina en casa y los días de trabajo en la oficina, por ejemplo para reuniones importantes, puede ser una combinación ideal.

Rutina de trabajo y horas de trabajo

Un flujo de trabajo claramente estructurado le permite sumergirse en el trabajo y mejora su capacidad de concentración. Tanto en la oficina como en casa. El disciplina individual es el factor decisivo para el éxito del trabajo en el Ministerio del Interior. Esto incluye, por ejemplo, las rutinas matinales como las duchas y el desayuno. Las rutinas fijas ponen al cerebro en "modo de trabajo" y evitar que te levantes del suelo.

Las horas de trabajo fijas también crean la base para hacer el mejor uso posible y productivo del tiempo disponible. En este contexto, también es importante centrarse en el trabajo y en el final de la jornada laboral. Una clara separación es esencial

Rompimientos

Es tan importante como las rutinas de trabajo correctas, Rompimientos ...para ser insertado. Como lo harías en la oficina. Un área de trabajo claramente definida es también una ventaja por esta razón. Así que puedes dejar tu lugar de trabajo durante los descansos y, por ejemplo, en el sofá o al aire libre reponer la energía de uno.