menos-estreso-gracias-casa inteligenteArtículo de visita, publicidad no pagada Imagen©Halfpoint - iStockphoto

Menos estrés gracias al Hogar Inteligente

Los desafíos en la vida cotidiana, ya sea en el entorno profesional o en las ciudades, han ido aumentando durante muchos años. El Desencadenantes, factores y percepción subjetiva de estrés son muy variables. Sin embargo, como cada vez es más evidente que el estrés tiene efectos tanto a corto como a mediano y largo plazo en la salud y el bienestar físico y psicológico, es importante tener en cuenta los siguientes factores Estrategias para hacer frente al estrés preguntó.

Los avances en la esfera de la casa inteligente muestran que las nuevas tecnologías y las redes digitales no tienen por qué convertirse en otro factor estresante. Todo lo contrario: Las soluciones digitales en el hogar inteligente pueden contribuir positivamente a la gestión del estrés.

Sobre esta misma cuestión, un reciente estudio empírico se llevó a cabo. Mostraba una imagen diferenciada de si y cómo el hogar inteligente tiene un efecto reductor o promotor del estrés. Un hallazgo central es que las personas que tienen experiencia en el uso de dispositivos domésticos inteligentes en particular lo perciben como un alivio del estrés cuando pueden controlar su casa a través de una aplicación, por ejemplo.

Estrategias de solución inteligente contra el estrés

La conclusión es obvia: el estrés puede ser la causa de enfermedades y tensiones graves. Por consiguiente, la reducción del estrés es una preocupación importante en el sector de la salud. Las aseguradoras de salud reconocieron desde el principio que el hogar inteligente ofrece estrategias de solución a este respecto y han desarrollado ofertas correspondientes, por ejemplo para Asistentes inteligentes de voz en el hogar desarrollado:

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Mientras tanto, hay de innumerables proveedores contenido para reducir el estrésque están a sólo un comando de voz de distancia. Además del contenido en sí, los asistentes de voz tienen otra función de reducción del estrés en el hogar inteligente. Facilitan el uso de los dispositivos en red, que ya no tienen que ser controlados a través de una aplicación, sino que pueden ser controlados simplemente usando el habla natural. Además, pueden recordarle a tiempo las citas del calendario y así ayudar a reducir el estrés diario.

Las redes digitales abordan las causas del estrés

Conceptos como Vida asistida por el ambiente muestran, sin embargo, que no se trata sólo de los residentes de un hogar inteligente. Cuando se trata de cuidar a los ancianos, las redes digitales pueden ayudar, Para aliviar a los cuidadores y por lo tanto para una más libre de estrés El trabajo diario para proveer.

Lo mismo se aplica a la edificio inteligenteen el que muchos procesos de la vida laboral pueden ser automatizados. Esto facilita la organización del trabajo y la vida cotidiana de la oficina.

La seguridad reduce el estrés

En la esfera privada, el tema Seguridad en el hogar inteligente juegan un papel importante en general. Sin embargo, la seguridad también contribuye a la gestión del estrés. Un hogar en red puede proporcionar seguridad de muchas maneras.

Los sensores en los puntos críticos proporcionan la certeza de que no hay un escape incontrolado de agua o gas. Las puertas y ventanas en red proporcionan información sobre si se dejan abiertas accidentalmente. Uno Estudio Según el estudio, el pensamiento del hierro olvidado causa tres veces menos estrés a los propietarios inteligentes.

La atención se está convirtiendo en una tendencia

Basándose en las ventas en la App Store, Apple ha estado nominando las tendencias de las aplicaciones durante varios años. El año pasado, el tema "Tendencias de las aplicaciones" salió a la luz. Mindfulness como una tendencia. En el curso de esto, el nuevo Herramientas de análisis que han estado mostrando a los usuarios de smartphones durante algún tiempo cuánto tiempo pasan con sus dispositivos y con qué.

Como consecuencia de esta nueva conciencia, en mi opinión, también se debe valorar que cada vez más soluciones digitales para la gestión del estrés se desarrollen. La tecnología ya no debería ser una causa de estrés, sino que debería utilizarse en beneficio de las personas.

Reducción del estrés, alivio y ahorro de tiempo gracias a Smart Home

La ganancia en comodidad es una de las razones importantes para optar por un hogar inteligente. La automatización de subsistemas, como el control de la calefacción, la iluminación o la cerradura automatizada de la puerta que le ahorra tener que buscar las llaves - todas estas aplicaciones individuales inteligentes para el hogar no sólo traen más comodidad, sino también menos estrés.

Cualquiera que sufra de estrés necesita una cosa por encima de todo para afrontarlo: tiempo. Aquí es exactamente donde el hogar inteligente puede anotar con numerosas estrategias y aplicaciones innovadoras. A menudo se trata de pequeñas cosas, pero en general tienen un efecto reductor del estrés.

Un calefacción en red hace que cualquier pensamiento de calefacción y ahorro de energía sea superfluo. La aspiradora inteligente hace su trabajo mientras no estás en casa. Y más seguridad y comodidad aseguran la relajación y la vida sin estrés en casa.

Te deseo mucha diversión y alegría de vivir en este camino, que sin duda cambiará tu vida permanentemente.


Este artículo es una contribución de un invitado de Christopher Strobel.

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Como experto en hogares inteligentes, he estado involucrado en la digitalización de la tecnología de construcción durante muchos años. Soy bloguero, orador principal y editor de numerosas revistas comerciales. Además de mi papel como editor y socio gerente de STROBEL MEDIA GROUP , fundé CS-Consulting en 2018, que se centra en conferencias, talleres, formación y consultoría sobre los temas de la casa inteligente y la digitalización en el equipo técnico de construcción.

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