alteraciones visuales debidas al estrés

Se consideran la ventana al alma: nuestros ojos. Y lo que mucha gente no sabe: Los ojos también pueden estar directamente influenciados por la psique. Nuestra vista en particular puede verse afectada por estrés psicológico puede ser afectado masivamente. Después de todo, los problemas de visión no son raramente una consecuencia del estrés. ¿Pero cómo están conectados el estrés y nuestros ojos? ¿Y qué se puede hacer para prevenir o aliviar los problemas de visión?

¿Cómo se relacionan las alteraciones visuales y el estrés?

El estrés es, por supuesto, sólo una de las muchas causas posibles de la visión deficiente. Otros factores, como la disposición genética o la susceptibilidad a los trastornos circulatorios, también desempeñan un papel.

Muchos de nosotros estamos familiarizados con las condiciones de los ojos como ojos cansados y secos... como resultado de un largo día de trabajo frente a la pantalla. Las dolencias más extremas, como el temblor de los párpados o el dolor de ojos, suelen acompañar a los síntomas de estrés en forma de El uso excesivo y la sobrecarga de los nervios y los músculos.

Si no se puede diagnosticar una causa física para las quejas, las alteraciones visuales causadas por la tensión mental en forma de estrés también se denominan enfermedad psicosomática - una interacción físico-mental. Este es el caso cuando las quejas, en este caso un trastorno visual, no tienen causas físicas sino psicológicas. Y así los síntomas también mejoran cuando las situaciones estresantes permanentes ya no ocurren.

Los diferentes tipos de trastornos visuales y sus síntomas

¿Cómo se manifiestan los problemas de los ojos debido al estrés? Los problemas de visión pueden ir acompañados de una serie de síntomas diferentes. Los síntomas suelen presentarse de forma individual y en diferentes formas. A menudo se queda con inofensivas quejas a corto plazo, que en ningún caso llevan necesariamente a un trastorno visual. Es mejor tomar en serio los síntomas permanentes y graves y actuar rápidamente consultando a un oftalmólogo.

Damos una visión general de los diversos cuadros clínicos, algunos de los cuales pueden no ser (sólo) provocados por el estrés:

Retinopatía Centralis Serosa (RCS)

Con el coloquialmente también "Enfermedad de la gestión"Esta enfermedad es causada por el daño a la retina del ojo. Los síntomas clásicos de este desorden visual son manchas gris-negras en el campo visual, distorsiones de la imagen, desórdenes en la percepción del color y visión borrosa o distorsionada. Se supone que la cortisona, la adrenalina o la hormona del estrés cortisol son a menudo responsables de este trastorno.

Visión borrosa

Una de las alteraciones visuales más comunes es la visión borrosa repentina. Parece como si uno percibiera los alrededores como a través de una niebla o un velo. Este trastorno puede ser causado por una Sobreesfuerzo del ojo o visión defectuosa (p.ej. miopía/visión lejana). En el peor de los casos, las quejas son el resultado de una Desprendimiento de retina. Entonces, pero también en principio en caso de perturbaciones permanentes, se debe consultar rápidamente a un médico.

Parpadeo de los ojos, destellos de luz / migraña en los ojos

En este desorden visual, los individuos afectados notan fenómenos de luz como destellos, líneas en zigzag y parpadeo de los ojos. Las causas de esta enfermedad, que también Fotopsia se llama a menudo Migraña o epilepsia.

Los fenómenos de luz mencionados y en algunos casos defectos del campo visual también se producen con el Migraña en los ojos en. A diferencia de la migraña habitual, no se siente ningún dolor de cabeza o sólo un débil dolor de cabeza. En la mayoría de los casos, las alteraciones visuales repentinas, como el parpadeo frente a los ojos, desaparecen por sí solas. Pero si no, debe reaccionar urgentemente y hacerse examinar los ojos.

Visión doble (diplopía)

Las alteraciones visuales en forma de visión doble son probablemente conocidas por la mayoría de la gente como un efecto secundario del exceso de alcohol. Si este cuadro clínico se produce en general, suele haber una enfermedad grave del ojo u otras enfermedades detrás de él. Ejemplos de ello son los trastornos de los músculos oculares, ciertos nervios craneales o la enfermedad autoinmune esclerosis múltiple.

Pérdida de campo visual

En el caso de un defecto del campo visual (Skotome), las personas afectadas ya no pueden percibir el mismo tamaño de espacio que antes. El campo visual se restringe, se estrecha y la agudeza visual en esta área se reduce. La reducción puede incluso aumentar hasta la ceguera del área visual afectada. El cuadro clínico puede ser causado por algunas enfermedades oculares, pero también puede ocurrir como concomitante de otras dolencias o lesiones.

Deficiencia en la visión del color

Las personas afectadas pueden reconocer el rojo, el verde o el azul sólo con dificultad o sin ella. La mayor parte de esta debilidad es congénita y afecta principalmente a los hombres. Se hace una distinción entre la deficiencia de la visión del color y el daltonismo:

Deficiencia en la visión del color: Todavía se pueden ver ciertos colores, pero no tan bien como deberían. La forma más conocida es la Visión rojo-verde.

Daltonismo: También llamada acromatopsia o acondroplasia. No se perciben colores, sólo contrastes (claro-oscuro).

Problemas de visión debidos al estrés: ¿Qué puede ayudar?

El tratamiento más útil para los problemas leves de visión causados por el estrés es, por supuesto, evitar el estrés mental. Si aprendes a evitar el estrés o encuentras formas y medios para reducir el Manejar mejor el estrésentonces te aseguras de que los problemas de visión relacionados con el estrés no surjan en primer lugar. También es diferente Ejercicios de relajación o Deportescomo Relajación muscular progresiva o Yoga puede minimizar el estrés a largo plazo.