El yoga es un sistema de ejercicio holístico muy antiguo procedente de la India. Te ayuda a equilibrar cuerpo, mente y alma.
No a todos les resulta fácil relajarse en las vacaciones. La receta secreta: vacaciones de meditación y yoga. Se aseguran de que encuentres la paz y la tranquilidad más rápidamente, no sólo durante tu tiempo libre, sino también en la vida cotidiana. ¿Qué son los viajes de meditación y yoga? Encontrar la paz y ...
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Mientras tanto, las numerosas ofertas y estilos en la selva del yoga son difíciles de entender. ¿Ahora algo nuevo con el sonido? No, no es nuevo. En el Yoga del Sonido, un estilo de yoga regenerativo está simplemente acompañado de sonidos relajantes. Esto sucede por ejemplo a través de los instrumentos...
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Sólo puedo describir mi primer encuentro con el Yoga Nidra como "MAGIA". Nunca había oído hablar del Yoga Nidra y estaba tumbado en mi colchoneta de yoga, completamente imparcial, pero cansado y un poco estresado. Seguí las instrucciones de mi profesor de yoga. El...
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Todo el mundo conoce el estrés en estos días. Ya sea por la alta presión del tiempo, la gran carga de trabajo o por conflictos profesionales o privados. Las razones son múltiples. Pero a menudo no es el factor de estrés por sí solo lo que causa problemas, sino nuestra actitud interior y nuestro a menudo inconsciente ...
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¿Qué es el yoga? El yoga es un método de relajación muy antiguo que proviene de la India. Sin embargo, desde hace muchos años el yoga también es muy popular en Europa Occidental y Norteamérica. Traducido, significa algo así como "integración" o "unión". El yoga es una combinación ...
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¿Por qué necesitamos ejercicios de relajación? Por la mañana, a las 5 o las 6, suena el despertador, se levantan rápidamente, se sirven una taza de café, se meten en la ducha y salen rápidamente de la casa... Así es como comienza el día para muchas personas. Si nosotros...
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