¡Aléjate!

Cuando todo lo que hacemos es "funcionar", es hora de volver a cambiar.

"El hombre sacrifica su salud y su vida para ganar dinero. Entonces sacrifica su dinero para recuperar su salud y su vida. El hombre está ansioso por el futuro, que no disfruta del presente. El resultado es que no vive en el presente; vive como si nunca fuera a morir. Y entonces el hombre muere y nunca ha vivido realmente".
(Cita adaptada del Dalai Lama)

Ha llegado el momento de moverse.

¿Sabes esos días en los que sientes que sólo estás funcionando? ¿Crees que se te acaba el tiempo, que estás haciendo tantas cosas y todavía tienes la sensación de no haber hecho nada?

Uno tiene que elegir constantemente entre tantas opciones y, naturalmente, quiere hacer la mejor elección. Al mismo tiempo, puedes sentirte dependiente de la situación o de las personas, incluso atado. Llegas a un punto en el que la presión y la tensión internas son más fuertes que tu propia voluntad. Ya no estás contigo mismo y el Mindfulness a ti mismo es lo segundo.

Si luego las cosas no tienen el éxito deseado, se habla como es sabido de la "profecía autocumplida". Por lo tanto, es aún más importante cambiar nosotros mismos y nuestros pensamientos. Por supuesto, nadie consigue pensar de forma positiva y mantenerse libre de estrés en todo momento; eso no sería fiel a la vida.

Sin embargo, es importante detenerse de vez en cuando, hacer una pausa y mantenerse siempre fiel a uno mismo. Si no nos cuidamos, acabaremos con las manos vacías... y puede que otra persona esté viviendo nuestro sueño que "realmente" queríamos vivir.

¿Qué puedo hacer cuando noto esta tensión en mi interior y sólo funciono por fuera?

Los pensamientos y tu propia actitud juegan un papel decisivo. Siempre tienes la posibilidad de elegir, si quieres

• ...amarla y aceptarla por lo que es.
• ...quieren cambiar activamente.
• ...o te alejas completamente de la situación.

Así que las tres opciones consisten en reconocer lo que inicialmente te mueve en lo más profundo de tu ser. El siguiente paso es saber cómo afrontar su realización: ¿Adónde debo trasladarme y cómo puedo hacerlo?

¿Qué significa "desplazar"?

1. estás loco

Hay situaciones y momentos en la vida en los que estás fuera de tu centro. Te sientes desequilibrado y te gustaría cambiarte a ti mismo, para que vuelvas a estar en equilibrio. Así que mira cuáles son tus necesidades, para acercarte de nuevo a tu centro interior.

2. simplemente estar loco

A veces sólo queremos y necesitamos estar locos, salir del estado actual de la vidalos pensamientos y/o el entorno. Del mismo modo, puede ser importante reflexionar sobre las creencias e impresiones anteriores para liberarse posteriormente de ellas.

3. descubrir cuál es su lado loco personal

Embárcate en un viaje de descubrimiento de tus talentos, tus sueños y deseos, tus intereses, tus puntos fuertes y aquello de lo que quieres responsabilizarte. Tantas posibilidades... ¿pero cuál es la que más te conviene? Primero mira entre bastidores para poder representar después tu propia obra.

Lo que no podemos hacer solos, lo haremos juntos...

A veces nos resulta difícil reconocer por sí solos nuestros estilos de vida y creencias que se han colado. A través de nuestra pareja o socio, así como de buenos amigos que son honestos con nosotros, ya reconocemos parcialmente los "puntos ciegos" de nosotros.

A menudo, esto ya puede llevarnos un paso más allá. Sin embargo, a veces sentimos como dolorosas las críticas de las personas de nuestro entorno cercano, porque a menudo otras emociones pueden interponerse entre nosotros o ser promovidas. Por lo tanto, el coaching es un valioso apoyo para abrir el corazón en un entorno protegido y así para acercarse un poco más a uno mismo. Al fin y al cabo, la solución siempre está en ti.

En la búsqueda de tu camino personal de vida -liberado de las expectativas de los demás- así como de tu propio "por qué", puede que incluso ya hayas encontrado soluciones, pero no te atrevas a tomar este camino... porque ¿qué piensa tu entorno? ¿Puedo hacer lo que quiero? ¿Y qué es lo que realmente quiero?

A menudo no encontramos una respuesta que nos satisfaga lo suficiente como para ponernos en marcha. O sólo encontramos respuestas que nos impiden hacer lo que soñamos de corazón. En ese caso, el coaching también puede ayudar a dar los primeros pasos, a moverse, a hacer una pausa, a animarse y motivarse, a dejarse caer a veces y a levantarse de nuevo.

El coaching sirve para llegar a ti para que puedas volver a llegar a los demás...move_us.... hasta que finalmente nos acerquemos lo más posible... a nosotros mismos.

Este artículo es una contribución de un invitado de Maria-Theresia Haller

¡¿#wistyou?! ¿Qué se supone que es eso y quién está detrás? Me encanta ayudar a otras personas a moverse. Por eso empecé mi proyecto de corazón "Verrück Dich" en 2018.
Después de graduarme en el instituto, decidí iniciar mi camino en el campo de la consultoría y la comunicación profesional y sistémica. Siempre equilibrando la teoría y la práctica, tanto a nivel nacional como internacional.

Una y otra vez he aprendido lo importante que es cambiar, a veces de forma intencionada y no intencionada. Mi opinión: Muévete ahora y como quieras. Estoy muy contento si puedo apoyarte en esto. Mi lema: ¿Qué harías si todo fuera posible? ¡Loco de remate!

Puede encontrar más información en mi sitio web verrueck-dich.de. También estoy muy contento si me envías en Instagram seguir.