Immer mehr Schüler und Studenten fühlen sich dem Stress und Leistungsdruck hilflos ausgeliefert. Neben dem Druck, gute Noten schreiben zu müssen, bringt die Schul- oder Studienzeit auch persönliche Herausforderungen mit sich. Soziale Integration, persönliche Entwicklung und Zukunftspläne erzeugen innere Spannungen und Stress.
Auch unsere Arbeit kann uns krank machen. Ob zu viel Druck am Arbeitsplatz oder Konflikte mit Kollegen oder Vorgesetzten.
Stressprävention und Stressbewältigung ist daher ein besonders wichtiges Thema.
Home-Office wird immer beliebter. Das Arbeiten von Zuhause liegt im Trend und hat sich bereits in vielen Unternehmen etabliert. Viele Berufstätige sparen sich zum Beispiel den täglichen Pendelstress im Auto, Bus oder Bahn. Die Vorteile, die sich durch die Heimarbeit …
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Eine Auszeit zu nehmen und dem Arbeitsalltag zu entkommen, ist der Wunsch vieler Arbeitnehmer. Mit einer Pause in Form eines Sabbaticals kannst Du Deinen Job eine Zeit lang hinter Dir lassen. Und das, ohne zu kündigen. Damit bei der Planung …
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Egal ob stationäre oder ambulante Pflege: Es gibt nur wenige Berufe, die mit soviel körperlichem und seelischem Stress verbunden sind. Schichtdienst, geringes Gehalt, viel Bürokratie und wenig Wertschätzung in der Pflege tätig zu sein, verlangt ein hohes Maß an …
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Was kann man tun, wenn der Stress im Studium überhand gewinnt? Gibt es eine Möglichkeit gar nicht erst in diese stressigen Situationen zu geraten? Als Student, vielleicht aber auch als Schüler, hast Du Dir diese oder ähnliche Fragen sicher schon …
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Wenn draußen die Temperaturen Spitzenwerte erreichen, macht die Wärme auch vor dem Büro nicht halt. Aber müssen Arbeitnehmer jede Temperatur ertragen? Wann muss der Arbeitgeber eingreifen? Und was sind die effektivsten Maßnahmen gegen den Hitzestress im Büro? Handlungsbedarf für den …
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Für die breite Öffentlichkeit ist eine wichtige Erkenntnis der letzten Jahre kaum nachvollziehbar: Arbeitslose stehen unter enormem Stress, der ihr Alltagsleben stark einschränken und psychische Erkrankungen begünstigen kann. Laut einer Untersuchung der DAK leiden Arbeitslose stärker unter Stress als leitende Angestellte. Neben …
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Wäre es nicht toll, wenn das eigene Kind ein kleines Genie wäre? Viele Eltern von hochbegabtem Nachwuchs würden das nicht unbedingt unterschreiben. Denn Eltern und deren Kinder, die mit einer Hochbegabung gesegnet sind, haben es nicht immer einfach. Während hochbegabte …
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Dauerbelastung im Job zwingt Jahr für Jahr viele Beschäftigte in die Knie. Der gefühlte Stress und die Belastung haben zugenommen. Als Gegenmaßnahme gegen Burnout und Stress kommen Bürohunde zunehmend in Mode. Denn Hunde gelten als gute Helfer, um psychischen Erkrankungen …
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In der Arbeitswelt hat sich zum bekannten Burnout Syndrom das Boreout gesellt. Jeden Tag stets aufs Neue die gleichen Aufgaben erfüllen, ohne hohe Anforderungen, Abwechslung und Aussicht auf Veränderung – ein erstrebenswerter Zustand? Nein! Die Langweile in der Arbeit kann …
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Wenn endlich die neue Traumwohnung gefunden und die Zusage vom Vermieter da ist, ist die Freude zunächst riesig. Doch oft ist die erste Euphorie beim Gedanken an den Umzugsstress schnell wieder verflogen. Denn nicht selten bedeutet eine Umzug Ungewissheit und …
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