Йога - это очень древняя, целостная система упражнений из Индии. Он помогает сбалансировать тело, разум и душу.
Не всем легко расслабиться во время отпуска. Секретный рецепт: медитация и занятия йогой. Благодаря им вы быстрее обретете покой не только во время вашего отсутствия, но и в повседневной жизни. Что такое медитационные и йога-ретриты? Обретение покоя и ...
Продолжить чтение
Между тем, в многочисленных предложениях и стилях в джунглях йоги практически невозможно разобраться. Теперь снова что-то новое со звуком? Нет, не новый. В саунд-йоге восстановительный стиль йоги просто сопровождается расслабляющими звуками. Это делается, например, с помощью инструментов ...
Продолжить чтение
Свою первую встречу с Йога Нидрой я могу охарактеризовать только как "волшебную". Я никогда раньше не слышала о Йога Нидре и лежала на своем коврике для йоги совершенно беспристрастная, но уставшая и немного напряженная. Я следовала указаниям своего учителя йоги. ...
Продолжить чтение
В наше время все знакомы со стрессом. Будь то нехватка времени, большая рабочая нагрузка, профессиональные или личные конфликты. Причины этого многообразны. Но часто проблемы вызывает не один лишь фактор стресса, а наше внутреннее отношение и наши зачастую бессознательные ...
Продолжить чтение
Что такое йога? Йога - это очень древний метод релаксации, который родом из Индии. Однако в течение многих лет йога также была очень популярна в Западной Европе и Северной Америке. В переводе оно означает что-то вроде "интеграция" или "союз". Йога - это сочетание ...
Продолжить чтение
Зачем нужны упражнения на расслабление? Будильник звонит в 5 или 6 утра, быстро встаешь, выпиваешь чашку кофе, спешишь в душ, а потом быстро выходишь из дома... Так начинают свой день многие люди. Когда мы ...
Продолжить чтение
RU 
DE 
EN 
ES 
FR 
UK