Випадіння волосся через стрес: що потрібно знати

Випадіння волосся через стрес зазвичай відбувається приблизно через три місяці після стресової фази. Чому так відбувається і що з цим можна зробити?

Втрата волосся - це нормально. І чоловіки, і жінки втрачають до 100 волосин на день. Це стає критичним лише тоді, коли за короткий час випадає більше волосся, ніж відростає. Волосся тоді тонко і мляво звисає з голови, а у чоловіків з'являється перша лінія рельєфу. Існує кілька типів випадіння волосся.

У той час як спадкове випадіння волосся може призвести до облисіння, циркулярне випадіння волосся може свідчити про аутоімунне захворювання. Дифузне випадіння волосся, з іншого боку, може бути викликане гормональними коливаннями, дефіцитом поживних речовин або дисфункцією щитовидної залози. Але Стрес також може призвести дощо волосся випадає частіше.

Які існують різні типи випадіння волосся?

Спадкове випадіння волосся

Причиною андрогенетичної алопеції (алопеція андрогенетична) є так звані андрогени. Це чоловічі статеві гормони. Якщо волосся випадає через конституцію, окремі волосяні фолікули реагують на речовину-месенджер і скорочуються. Це послаблює волосся. Вона стає тоншою і містить менше пігменту.

Для чоловіків форма у разі спадкового випадіння волосся спочатку редеющее волосся, а згодом облисіння. З іншого боку, у жінок лисини розвиваються рідко. Навпаки, волосся втрачає речовину. У цьому випадку випадіння волосся спочатку помітне на маківці голови. Тут волосся стоншується так, що шкіра голови місцями просвічується.

Циркулярне випадіння волосся

Якщо волосся на голові або, у чоловіків, на бороді випадає клаптями, дерматологи говорять про циркулярну алопецію (облисіння). Експерти підтверджують, що це Аутоімунна реакція організму актів.

У цьому процесі білі кров'яні тільця, так звані лімфоцити, руйнують волосяні цибулини. Волосся випадає. Чому так відбувається - досі незрозуміло. Однак, окрім аутоімунних захворювань, це також можуть бути Підкресліть можливий тригер бути.

Дифузне випадіння волосся

У цьому випадку на голові немає залисин, але випадає більше волосся по всій голові. Волосся виглядає більш тонким і млявим. Дифузне випадіння волосся вважається ознакою різних захворювань або вторинним симптомом, наприклад, гормональних коливань або непереносимості ліків. Дифузне випадіння волосся також вважається реакцією на стрес.

Що спричиняє стрес для волосся?

Зокрема дифузне випадіння волосся може бути реакцією на гострі стресові ситуації. Крім фізичного стресу, сюди також відносяться стресові ситуації, такі як сильна втрата крові під час пологів або операції. Під час стресу організм виділяє нейромедіатори та речовини-месенджери. Вони пошкоджують волосяні фолікули в шкірі голови і послаблюють волосся, аж поки воно не випаде.

Коли вивільняються гормони стресу, такі як кортизол, в організмі утворюється більше білих кров'яних тілець. Як "поліцейські", вони захищають організм, атакуючи шкідливі віруси та бактерії. Надмірну концентрацію білих кров'яних тілець, таких як лімфоцити, також можна розпізнати за підвищеним рівнем запалення в крові.

У випадку з циркулярним випадінням волосся, схоже, існує досі незрозуміла неправильна реакція. Потім клітини крові атакують волосяні фолікули поки вони не будуть пошкоджені до такої міри, що волосся подекуди випаде. Однак, якщо є підозра, що циркулярне випадіння волосся викликане стресом, деякі експерти припускають, що стреси сприяють цій аутоімунній реакції, але не є єдиним тригером.

Як правило, випадіння волосся відбувається не раніше, ніж через два-чотири місяці після періоду стресу. Стресові ситуації, що призводять до посиленого випадіння волосся, різноманітні: від високої температури під час грипу, до розриву стосунків, сімейних проблем, як Фізичний та психічний стрес негативно впливають на ріст волосся.

Що допомагає при випаданні волосся через стрес?

У разі надмірного випадіння волосся протягом декількох тижнів слід проконсультуйтеся з лікарем. У той час як залисини на голові, бороді, бровах і лінії росту вій вказують на спадкове або циркулярне облисіння, дифузне облисіння виражається в тонкому волоссі. Випадіння волосся часто йде рука об руку з a Підвищене вироблення шкірного сала та забруднення шкіри Айнхер.

Якщо є підозра на випадіння волосся через стрес, лікарі спочатку виключають інші можливі причини, такі як аутоімунні захворювання, порушення обміну речовин або гормональний дисбаланс. Збираючи анамнез, тобто опитуючи пацієнта, лікар бере до уваги інші фактори для постановки діагнозу. Це відіграє роль, наприклад, у тому, що Медикаменти чи страждають вони від якогось захворювання Розлад харчової поведінки страждати.

Тільки після встановлення діагнозу лікарі можуть призначити відповідне лікування. Медикаменти та терапії прописати. Вони варіюються залежно від типу випадіння волосся та історії хвороби пацієнта. Однак від випадіння волосся через стрес також можна позбутися за допомогою терапії, під час якої пацієнти навчаються методам кращого управління стресом тощо. Усвідомленість у повсякденному житті вчитися.

Волосся знову відростає

Хороші новини: Волосся, яке випадає через стрес, відростає знову після того, як коріння волосся відновиться. Хоча в інтернеті циркулюють всілякі чарівні засоби для відновлення росту волосся, експерти настійно рекомендують проконсультуватися з лікарем перед їх застосуванням і переконатися, що ви усвідомлюєте всі ризики. не пробувати експерименти.

Волосся не росте за одну ніч, навіть з найкращими дієтичними добавками. Завдяки корисним інгредієнтам ви можете зміцнити волосся в довгостроковій перспективі та стимулювати його ріст.

П'ять активних інгредієнтів для сильного та здорового волосся

1. Біотин: дефіцит біотину може призвести до випадіння волосся, а також виникає, наприклад, в результаті радикальних дієт. Продукти з біотином позитивно впливають на ріст волосся, забезпечують здорову шкіру голови та блискуче волосся.
2. Вітаміни групи В: допомагають проти сухості шкіри голови та посічених кінчиків. Вони також забезпечують здорове та міцне коріння волосся. Холін, що міститься в лецитині, може запобігти випаданню волосся, а також міститься в яєчних жовтках, насінні соняшнику, коноплі та льону, на додаток до відповідних харчових добавок.
3. Залізо: дефіцит заліза може бути причиною порідіння волосся. Допомогти можуть відповідні дієтичні добавки та продукти, такі як пшеничні висівки, кунжут і амарант.
4. Вітамін С: Допомагає транспортувати залізо в крові та стимулює ріст волосся
5. Кератин: Кремнезем і цинк є важливими компонентами білка кератину волосся, який також міститься в різних шампунях для об'єму і зміцнення волосся. В основному, нестача цинку може призвести до циркулярного випадіння волосся. Кремнієва кислота, з іншого боку, відповідає за збереження волосся пружним та еластичним. Так, засоби з діоксидом кремнію мають зміцнювальний ефект і зміцнюють тонке волосся.

Текст: Наталі Гроліг