Smartphones sind aus dem Leben des Großteils der Bevölkerung nicht mehr wegzudenken. Dabei wird Digitaler Stress immer mehr zum Problem: Zunehmendes Suchtverhalten, Bewegungsmangel und falsche Ernährung lösen sowohl mentalen als auch physischen Stress вимкнено.
Fear of missing out (kurz: FOMO) beschreibt die Angst, etwas zu verpassen und deshalb nicht dazuzugehören. Wie das Phänomen entsteht und was dagegen hilft – ein Überblick. Sozialer Druck durch FOMO: „Ich habe Angst, etwas zu verpassen“ Deine Freunde verabreden …
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Виклики у повсякденному житті - чи то на роботі, чи то в містах - зростають протягом багатьох років. Тригери, фактори та суб'єктивне сприйняття стресу дуже різняться. Однак, оскільки стає очевидним, що стрес має як короткострокові, так і довгострокові наслідки, ...
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Чи знали ви, що тривога від дзвінка - це дзвінки мобільного телефону, які чути, навіть якщо його немає поруч? У часи, коли парам іноді немає що сказати один одному в ресторані, тому що два миготливих екрани повністю забирають їхнє життя і умови ...
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Wir alle kennen es: Täglich jongliert man mit Smartphone, Laptop, Telefon und Terminkalender, versucht, den Durchblick zu behalten und nebenbei seine Aufgaben zu erledigen. Dabei sollten uns digitale Dienste wie E-Mail, WhatsApp, Facebook, Twitter und viele weitere Apps das Leben …
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Beim Anstellen an der Kasse, Warten auf den Zug oder das Umschalten der Ampel, im Wartezimmer beim Zahnarzt, ja selbst beim Fernsehen sind wir immer beschäftigt: Wir greifen nach dem Handy. Ich besonders regelmäßig am Bahnsteig, wenn ich auf den …
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Für jeden Zweck gibt es eine App. Selbst, wer eigentlich weniger Zeit mit dem Handy verbringen möchte, findet dafür eine passende App. Was sollen gute Digital Detox Apps können? Sie sollen dich dazu „zwingen“, die Konzentration auf die wirklich wichtigen …
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Den Trend Digital Detox, der übersetzt digitale Entgiftung bedeutet, steht für den Verzicht auf digitale Medien und unsere Alltagshelfer, wie Smartphone und Tablet. Dieser befreiende Zustand ist in unserer digitalen Welt zu einem speziellen Luxus geworden, so dass sich mittlerweile …
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Heutzutage ist unser Smartphone als digitaler Begleiter und Helfer aus unserem Alltag kaum noch wegzudenken. Gleiches gilt mittlerweile ebenso für diverse Apps. Allen voran WhatsApp. Es lässt sich nicht leugnen, dass Anwendungen wie WhatsApp unser soziales Leben verändert haben und …
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Залиште повсякденне життя і метушню позаду і дозвольте собі невелику перерву. Просто сядьте зручніше, заплющте очі, а Alexa створить фон без стресу. Alexa - це голосовий сервіс, інтегрований у пристрої Amazon Echo, який сам по собі ...
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Immer mehr Menschen klagen über zunehmenden Stress und Überforderung im Job, die Zahl der Burnout Fälle nimmt stetig zu. Verschärft wird diese Entwicklung durch die exzessive Nutzung von Smartphones. Sie erweitert die berufliche und private digitale Erreichbarkeit. Das wirkt sich …
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