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Fear of missing out (FOMO): Die Angst etwas zu verpassen und was dagegen hilft

Am 22. April 2020 Von stressbehandlung In Digitalisierung, Mindset

Fear of missing out (kurz: FOMO) beschreibt die Angst, etwas zu verpassen und deshalb nicht dazuzugehören. Wie das Phänomen entsteht und was dagegen hilft – ein Überblick. Sozialer Druck durch FOMO: „Ich habe Angst, etwas zu verpassen“ Deine Freunde verabreden …

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WhatsApp Stress: Zeit für eine Auszeit

Am 3. August 2018 Von stressbehandlung In Digitalisierung

Heutzutage ist unser Smartphone als digitaler Begleiter und Helfer aus unserem Alltag kaum noch wegzudenken. Gleiches gilt mittlerweile ebenso für diverse Apps. Allen voran WhatsApp. Es lässt sich nicht leugnen, dass Anwendungen wie WhatsApp unser soziales Leben verändert haben und …

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Social Media Stress

Am 19. April 2018 Von stressbehandlung In Digitalisierung

85 Prozent der Kinder und Jugendlichen sind laut einer DAK-Studie täglich knapp drei Stunden in sozialen Medien unterwegs. Einige rutschen dabei in die Abhängigkeit. Dann wird die vermeintliche Ablenkung schnell zum Stressfaktor und das Liken wird zum Leiden. Viele depressive …

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