Zum Inhalt springen
cropped-logo.png

stressbehandlung.info

Stress richtig behandeln

  • Körper / Geist
    • Burnout
  • Mindset
  • Zeitmanagement
  • Schule / Studium / Job
  • Digitalisierung
  • Sozial
  • Suchen

Achtsamkeit

Achtsamkeit ist eine Qualität des menschlichen Bewusstseins. Durch die Konzentration auf das Hier und Jetzt, die Grundlage der achtsamen Haltung, fokussierst Du Dich im Tun auf den jeweiligen Moment. So bist Du präsenter bei Dir und anderen, kannst besser priorisieren, was jetzt gerade wichtig ist. Das hilft Dir, konzentriert zuzuhören und zu arbeiten oder einfach zu entspannen.


Gesunder Umgang mit Stress – Wie Dich die richtigen Bewältigungsstrategien im Alltag stark machen

Am 26. Juni 2021 Von stressbehandlung In Mindset

Wieder einmal bist Du voll in den Berufsverkehr geraten und die Zeit zu deinem Termin läuft. Ob Du noch rechtzeitig kommen wirst? Der Arbeitstag war so intensiv, dass Du auf das Mittagessen vergessen hast. Während sich alle am Tisch niederlassen, …

Weiterlesen
mit-achtsamkeit-zu-mehr-gelassenheit

Mit Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit

Am 15. August 2020 Von stressbehandlung In Körper / Geist

Geht es Dir auch so, dass Du ständig Gedanken und Ideen im Kopf hast und es Dir schwerfällt, zur Ruhe zu kommen und abzuschalten? Bei dem Workload, unseren super langen To-Do-Listen, dem Anspruch an uns selbst, für alle da zu …

Weiterlesen
reduziere-stress-psych-k

Reduziere Stress und erschaffe DEINE neue Realität mit PSYCH-K®

Am 19. Juni 2020 Von stressbehandlung In Mindset

Stress ist heute für jeden ein normaler Begriff. Jeder von uns spürt Stress in der einen oder anderen Alltagssituation. Liefen unsere Vorfahren früher vor einem Bären oder Tiger weg ist es heute für uns der Job, unsere Beziehungen,  die Ernährung, …

Weiterlesen
stresspraevention-kinder

Stressprävention für Kinder im Grundschulalter

Am 26. Mai 2020 Von stressbehandlung In Körper / Geist

Stress. Nicht nur wir Erwachsene leiden darunter. Auch immer mehr Kindern macht der Stress bereits im Grundschulalter zunehmend zu schaffen. Die Stresssymptome sind dabei genauso vielfältig und individuell wie die Bewältigungsstrategien. Die nachfolgenden Strategien sollen Kindern dabei helfen, in akuten …

Weiterlesen
die-natur-als-kraftquelle

Die Natur als Kraftquelle

Am 22. Mai 2020 Von stressbehandlung In Körper / Geist

Die To-do-Listen werden immer länger und der Terminkalender im voller, sich da mal eine Pause zu gönnen, wird immer schwieriger. Doch wenn wir mal einen Moment der Ruhe finden wollen, hindern uns zum Teil all die äußeren Reize und ständigen …

Weiterlesen
schwierigen-gefuehlen-situationen-mit-achtsamkeit-heilsam-begegnen

Schwierigen Gefühlen & Situationen mit Achtsamkeit heilsam begegnen

Am 9. Mai 2020 Von stressbehandlung In Körper / Geist, Mindset

Gerade in diesen bewegten und stürmischen Zeiten ist die Haltung und Praxis der Achtsamkeit eine kraftvolle Möglichkeit, schwierigen Situationen und Gefühlen heilsam zu begegnen und sich nicht im Außen zu verlieren. If you can‘t go outside – go inside Ängste …

Weiterlesen
hochsensibilitaet

Stress und Hochsensibilität: In fünf Schritten in Deine Energiebalance

Am 25. April 2020 Von stressbehandlung In Mindset

Der Wesenszug der Hochsensibilität Die Sensibilität des Nervensystems ist ein Merkmal der Persönlichkeit, das bei jedem Menschen unterschiedlich ausgeprägt ist. Hochsensibilität beschreibt eine besonders starke Sensibilität des Nervensystems gegenüber inneren und äußeren Reizen. Aktuell wird davon ausgegangen, dass etwa 20 …

Weiterlesen
fear-of-missing-out

Fear of missing out (FOMO): Die Angst etwas zu verpassen und was dagegen hilft

Am 22. April 2020 Von stressbehandlung In Digitalisierung, Mindset

Fear of missing out (kurz: FOMO) beschreibt die Angst, etwas zu verpassen und deshalb nicht dazuzugehören. Wie das Phänomen entsteht und was dagegen hilft – ein Überblick. Sozialer Druck durch FOMO: „Ich habe Angst, etwas zu verpassen“ Deine Freunde verabreden …

Weiterlesen
slow-living

Slow Living: Die Kunst der Entschleunigung

Am 19. August 2019 Von stressbehandlung In Mindset

Sowohl im Privat-, als auch im Berufsleben spielt die Steigerung von Produktivität eine zentrale Rolle. Stress ist vorprogrammiert. Das Lebenskonzept Slow Living kann Abhilfe schaffen. Ein achtsames und genussvolles Leben führen? Schneller denken, schneller lesen, schneller arbeiten lautet anstatt dessen …

Weiterlesen
mindfulness-vorteile-eines-achtsamen-lebens

Mindfulness: Vorteile eines achtsamen Lebens

Am 22. April 2019 Von stressbehandlung In Mindset

Mindfulness beschreibt den Zustand, in welchem man im Hier und Jetzt lebt, um sich den gegenwärtigen Zustand bewusst zu machen. Es geht dabei darum nicht nur körperlich anwesend zu sein, sondern auch den Geist und die Gedanken wahrzunehmen. Viele Menschen …

Weiterlesen

Beitrags-Navigation

1 2 3 Nächste Beiträge»

Tags

Achtsamkeit Angst App Auszeit Ayurveda Depression Digital Detox Ernährung Essstörung Familie Hautpflege Hochsensibel Job Kinder Klarheit Kommunikation Krankenkasse Massage Meditation Minimalismus Mobbing Muskelentspannung Natur Optimismus Partnerschaft Perfektionismus Prüfungsangst Reizdarm Schlaf Schule Selbstliebe Smart Home Social Media Sport Studium Therapie Tiere Urlaub Wohnen Yoga

Neueste Beiträge

  • co-depressiv-geteiltes-leid-ist-immer-noch-leid Co-Depressiv – Geteiltes Leid ist immer noch Leid
  • burnout-praevention Burnout Prävention
  • burnout-praevention-im-wald Burnout-Prävention im Wald
  • burnout-therapie Burnout Therapie
  • klang-yoga-schon-wieder-ein-neuer-yoga-stil Klang Yoga – schon wieder ein neuer Yoga Stil?
  • boreout-stress-durch-unterforderung Boreout – Stress durch Unterforderung
  • social-media-stress Social Media Stress
  • laerm-macht-krank-stress-fuer-koerper-und-psyche Lärm macht krank: Stress für Körper und Psyche
  • stressfraktur-ermuedungsbruch Stressfraktur: Ermüdungsbruch des Knochens
  • der-buerohund-gegen-stress-am-arbeitsplatz Der Bürohund gegen Stress am Arbeitsplatz
  • stress-in-der-beziehung-so-findet-ihr-gemeinsam-loesungen Stress in der Beziehung – so findet ihr gemeinsam Lösungen
  • stress-und-schlaf Wie Stress für Schlafprobleme sorgt und was Du dagegen tun kannst
  • kein-stress-beim-thema-sex-genuss-statt-muss Kein Stress beim Thema Sex: Genuss statt Muss
  • stress-bei-katzen Stress bei Katzen
  • stressbewaeltigung-beim-autofahren Stressbewältigung beim Autofahren

Kategorien

  • Burnout
  • Digitalisierung
  • Körper / Geist
  • Mindset
  • Schule / Studium / Job
  • Sozial
  • Zeitmanagement
  • Datenschutzerklärung
  • Impressum
Made with ♡ by Tegernsee.Media
de_DEDE
en_USEN es_ESES de_DEDE