Wusstest Du, dass Ringxiety das Handyklingeln ist, das gehört wird, obwohl es nicht da ist? In Zeiten, in den Paare sich im Restaurant bisweilen nichts mehr zu sagen haben, weil zwei blinkende Bildschirme sie komplett …
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Kategorie: Digitalisierung
Smartphones sind aus dem Leben des Großteils der Bevölkerung nicht mehr wegzudenken. Dabei wird Digitaler Stress immer mehr zum Problem: Zunehmendes Suchtverhalten, Bewegungsmangel und falsche Ernährung lösen sowohl mentalen als auch physischen Stress aus.
Digital Detox: Offline entspannen
Wir alle kennen es: Täglich jongliert man mit Smartphone, Laptop, Telefon und Terminkalender, versucht, den Durchblick zu behalten und nebenbei seine Aufgaben zu erledigen. Dabei sollten uns digitale Dienste wie E-Mail, WhatsApp, Facebook, Twitter und …
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Wie Du Deinen digitalen Stress selbst bestimmst
Beim Anstellen an der Kasse, Warten auf den Zug oder das Umschalten der Ampel, im Wartezimmer beim Zahnarzt, ja selbst beim Fernsehen sind wir immer beschäftigt: Wir greifen nach dem Handy. Ich besonders regelmäßig am …
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Digital Detox: Die besten Apps zum Abschalten
Für jeden Zweck gibt es eine App. Selbst, wer eigentlich weniger Zeit mit dem Handy verbringen möchte, findet dafür eine passende App. Was sollen gute Digital Detox Apps können? Sie sollen dich dazu „zwingen“, die …
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Digital Detox Urlaub – Offline abschalten
Den Trend Digital Detox, der übersetzt digitale Entgiftung bedeutet, steht für den Verzicht auf digitale Medien und unsere Alltagshelfer, wie Smartphone und Tablet. Dieser befreiende Zustand ist in unserer digitalen Welt zu einem speziellen Luxus …
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WhatsApp Stress: Zeit für eine Auszeit
Heutzutage ist unser Smartphone als digitaler Begleiter und Helfer aus unserem Alltag kaum noch wegzudenken. Gleiches gilt mittlerweile ebenso für diverse Apps. Allen voran WhatsApp. Es lässt sich nicht leugnen, dass Anwendungen wie WhatsApp unser …
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Stressbewältigung mit Alexa
Lass den Alltag und die Hektik hinter Dir und gönne Dir eine kleine Pause. Einfach zurücklehnen, die Augen schließen und Alexa sorgt für eine stressfreie Kulisse. Alexa ist ein Voice Service der in Amazon Echo …
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Diagnose: Digitaler Burnout
Immer mehr Menschen klagen über zunehmenden Stress und Überforderung im Job, die Zahl der Burnout Fälle nimmt stetig zu. Verschärft wird diese Entwicklung durch die exzessive Nutzung von Smartphones. Sie erweitert die berufliche und private …
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Social Media Stress
85 Prozent der Kinder und Jugendlichen sind laut einer DAK-Studie täglich knapp drei Stunden in sozialen Medien unterwegs. Einige rutschen dabei in die Abhängigkeit. Dann wird die vermeintliche Ablenkung schnell zum Stressfaktor und das Liken …
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