Auseinandersetzungen mit Arbeitskollegen, Ärger in der Familie, Streit mit dem Partner oder Freunden. Sozialer Stress kann auf Dauer zur ernsthaften psychischen, wie auch körperlichen Belastung werden.
Nach einem anstrengenden Tag von der Arbeit nach Hause kommen, schnell die Kinder aus der Kita abholen und sie gleich schon wieder zum Fußball fahren, zwischendurch noch eben etwas im Haus reparieren – jeden Tag warten Dutzende solcher Herausforderungen auf …
Weiterlesen
Der ganz normale Besprechungs-Wahnsinn Eineinhalb Stunden dauert die Besprechung nun schon. Du hast das Gefühl, dass wieder einmal nichts erreicht wurde, sondern Du eigentlich nur sinnlos Deine Zeit dort abgesessen hast. Gleich zu Beginn des Termins hatte Kollege L. anhand …
Weiterlesen
Depressionen sind eine fiese Angelegenheit. Von innen wie von außen betrachtet. Co-depressiv, ein Zustand den ein Mensch erreichen kann, nachdem er nur lange genug mit einem „wirklich“ kranken/depressiven Menschen verbracht hat. Die Empathie ist es schuld. Lachen ist ansteckend, Weinen …
Weiterlesen
Stress ist einer der Hauptfaktoren bei der Entstehung von psychischen und körperlichen Krankheiten. Psychische Erkrankungen, wie Burnout, Depression oder Angststörungen, sind nicht selten Folgen einer Dauerstressbelastung. Auch schadet anhaltender Stress dem Körper, indem er das Immunsystem und regenerative Prozesse im …
Weiterlesen
Wir alle kennen es. Eine Beziehung ist vor allem am Anfang das Schönste, was es auf dieser Welt gibt. Wir sind so verliebt, die Schmetterlinge im Bauch spielen verrückt und wir würden bis ans Ende der Welt reisen, um das …
Weiterlesen
Leider ist es in vielen langjährigen Partnerschaften umgekehrt und heißt: „Muss statt Genuss“ „Wir kuscheln nur noch.“ So spielt es sich bei vielen Langzeitpaaren ab. Die Liebe ist noch da, aber der Sex ist verschwunden. Stress, Reizüberflutung, Selbstoptimierung und Ermüdung …
Weiterlesen
Wir kennen es wohl alle: Am Anfang einer Partnerschaft schweben wir auf Wolke 7, sind bis über beide Ohren verliebt und es dreht sich alles um unseren Partner. Wir können und wollen uns nicht vorstellen, dass dieser wundervolle Gefühlszustand sich …
Weiterlesen
Maren & ich sind im Februar 2018 zum ersten Mal Eltern geworden. Hugo ist ein absolutes Wunschkind, das unser Leben und unseren Alltag ordentlich auf den Kopf stellt. Wir lieben das Leben zu dritt als kleine Familie. Nichtsdestotrotz bringt ein …
Weiterlesen
Heute hochsensibel in einer unsensiblen Welt zu sein, ist nicht leicht. Noch dazu in einer Welt, die chronisch mit dem Höher-Schneller-Weiter-Syndrom infiziert ist, sich in der Digitalisierung verliert und dabei ist, sich selbst zu jagen. Von jedem von uns werden …
Weiterlesen
Wir alle kennen es. Nach einem langen Tag im Büro kommen wir nach Hause, freuen uns auf die kuschelige Couch, aufs Abendessen und eine Umarmung von unserem Partner. Leider ist das in vielen Beziehungen viel zu oft nicht der Fall. …
Weiterlesen