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Stress richtig behandeln

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Die Natur als Kraftquelle

Am 22. Mai 2020 Von stressbehandlung In Körper / Geist

Die To-do-Listen werden immer länger und der Terminkalender im voller, sich da mal eine Pause zu gönnen, wird immer schwieriger. Doch wenn wir mal einen Moment der Ruhe finden wollen, hindern uns zum Teil all die äußeren Reize und ständigen …

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Selbstfürsorge gegen Stress

Am 31. Juli 2019 Von stressbehandlung In Mindset

Wir leben in einer Zeit, in der wir an nichts gebunden sind. In der uns alle Türen offen stehen. Die Wahlmöglichkeiten in unserer Gesellschaft nehmen stetig zu. Die Optionen in allen Bereichen vervielfältigen sich und ermöglichen dem Individuum unbegrenzte Freiheiten. …

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Meditations- und Yogareisen: So kommst Du im Urlaub zur Ruhe

Am 6. März 2019 Von stressbehandlung In Körper / Geist

Nicht jedem fällt es leicht im Urlaub zu entspannen. Das Geheimrezept: Meditations- und Yogareisen. Sie sorgen dafür, dass Du nicht nur während Deiner Auszeit, sondern auch im Alltag schneller zur Ruhe kommst. Was sind Meditations- und Yogareisen? Ruhe finden und …

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Auszeit vom Alltag

Am 6. Dezember 2018 Von stressbehandlung In Körper / Geist

Durchatmen, fallen lassen, keine dringenden E-Mails, Telefonate, SMS oder WhatsApp beantworten müssen… Abtauchen und Eintauchen in die eigene Welt… zu sich kommen und einfach nur sein… Genießen, was das Leben so alles parat hält… Wer wünscht sich das von Zeit …

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Sabbatical – Alles über die Job Auszeit

Am 26. September 2018 Von stressbehandlung In Schule / Studium / Job

Eine Auszeit zu nehmen und dem Arbeitsalltag zu entkommen, ist der Wunsch vieler Arbeitnehmer. Mit einer Pause in Form eines Sabbaticals kannst Du Deinen Job eine Zeit lang hinter Dir lassen. Und das, ohne zu kündigen. Damit bei der Planung …

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Digital Detox Urlaub – Offline abschalten

Am 9. September 2018 Von stressbehandlung In Digitalisierung

Den Trend Digital Detox, der übersetzt digitale Entgiftung bedeutet, steht für den Verzicht auf digitale Medien und unsere Alltagshelfer, wie Smartphone und Tablet. Dieser befreiende Zustand ist in unserer digitalen Welt zu einem speziellen Luxus geworden, so dass sich mittlerweile …

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WhatsApp Stress: Zeit für eine Auszeit

Am 3. August 2018 Von stressbehandlung In Digitalisierung

Heutzutage ist unser Smartphone als digitaler Begleiter und Helfer aus unserem Alltag kaum noch wegzudenken. Gleiches gilt mittlerweile ebenso für diverse Apps. Allen voran WhatsApp. Es lässt sich nicht leugnen, dass Anwendungen wie WhatsApp unser soziales Leben verändert haben und …

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