Stress im Job kann uns krank machen. Die Arbeitswelt verlangt uns einiges ab – es wird immer mehr erwartet. Dadurch entsteht Stress. Ob Druck am Arbeitsplatz oder Konflikte mit Kollegen oder Vorgesetzten.
Produktiv arbeiten und gleichzeitig mehr Zeit gewinnen: Die Pomodoro-Technik macht es möglich. Egal ob Schule, Uni oder Arbeit – sich auf eine Aufgabe zu fokussieren ist im digitalen Zeitalter eine wahre Herausforderung. Nachrichten auf dem Smartphone, Telefonklingen und Desktop-Notifications – …
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Wichtiges kommt zuerst. Das ist ein weit verbreiteter Leitsatz. Die Umsetzung dieses Gedanken bereitet aber vielen Menschen tagtäglich Probleme. Denn oft kommt es vor, dass man sich bei zu vielen gleichzeitig ansehenden Ausgaben verzetteln und sich von unwichtigen und kaum …
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Dein aktueller Job laugt Dich einfach aus? Oder bist Du gerade nach einem abgeschlossenen Studium oder einer abgeschossen Berufsausbildung auf der Suche nach dem Start in Deine Karriere? Dann steht für Dich wahrscheinlich als nächstes ein fordernder Bewerbungsprozess bevor. Die …
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110% jeden Tag für all die To-Dos, für all die Verantwortung, für die Familie, für Freunde, für Urlaub, für Veranstaltungen, für Serien, für Hobbies, … nur irgendwie nicht für Dich – ganz allein. Gleichzeitig schlüpfst Du an einem Tag in …
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Wenn Obstkörbe nicht mehr fruchten: Maßnahmen, die Talente begeistern und langfristig binden. Viele HR-Manager sind auf der Suche nach den besten Talenten. Doch ist es oft nicht einfach, im Dschungel des Fachkräftemangels den Durchblick zu behalten. In manchen Regionen können …
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Wer ein gutes Selbstmanagement hat, der hat auch weniger Stress! Je besser man sich selbst organisiert und je genauer man im Voraus plant, umso entspannter kommt man durch den Tag. Um Dein Selbstmanagement verbessern zu können, bedarf es einiger Punkte, …
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Die Präsentation muss bis heute 14.00 Uhr beim Chef liegen, dein Kollege hat Dich schon mehrmals darum gebeten, dass Du ihm bei der Erstellung seines Angebots unterstützt, Du hast 5 unbeantwortete Nachrichten auf Deinem Handy, 3 neue Sprachnachrichten und der …
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Home-Office wird immer beliebter. Das Arbeiten von Zuhause liegt im Trend und hat sich bereits in vielen Unternehmen etabliert. Viele Berufstätige sparen sich zum Beispiel den täglichen Pendelstress im Auto, Bus oder Bahn. Die Vorteile, die sich durch die Heimarbeit …
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Egal ob stationäre oder ambulante Pflege: Es gibt nur wenige Berufe, die mit soviel körperlichem und seelischem Stress verbunden sind. Schichtdienst, geringes Gehalt, viel Bürokratie und wenig Wertschätzung in der Pflege tätig zu sein, verlangt ein hohes Maß an …
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Schon im Studium oder in der Ausbildung und anschließend im Job zählt vor allem eins: Gutes Zeitmanagement. Dabei fällt früher oder später der Name Pareto Prinzip, auch bekannt als 80-20-Regel. Das Prinzip besagt: 80% der Ergebnisse können mit 20% des …
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