Sport

Laufen kann Stress entgegenwirken und ihn optimal abbauen. Hast du im Job viel Druck und musst auf Zeit oder unter widrigen Bedingungen arbeiten, kann das Laufen eine wahre Befreiung sein: Du bist nur für dich, läufst eine schöne Strecke durch …

Bei der Stressfraktur, umgangssprachlich auch als Ermüdungsbruch bezeichnet, handelt es sich um eine Schädigung des Knochens. Je nach Grad der Verletzung ist der Knochen teilweise oder vollständig gebrochen. Wie entsteht ein Ermüdungsbruch? Der Bewegungsapparat des Menschen ist überaus belastbar. Grund …

Über 50 Prozent der Deutschen geben an, dass sie Fernsehen, weil sie dabei entspannen können. Am liebsten abends auf der Couch nach einem anstrengenden Arbeitstag. Dabei sagen Experten, dass das Fernsehen keine reelle Entspannungsmöglichkeit bietet. Studien zeigen sogar, dass Belastungsgefühle …

Stress ist ein täglicher Begleiter unseres Lebens geworden. Die alltäglichen Pflichten unter einen Hut zu bekommen, ist nicht immer leicht. Man kann diese Belastung nur eine gewisse Zeit lang aushalten. Problematisch wird es, wenn über längere Zeit Erholungsphasen ausbleiben und …