Das Mindset spielt eine entscheidende Rolle bei der Wahrnehmung von Stress. Es beeinflusst Wahrnehmung, Entscheidungen, Verhalten und sogar die Gesundheit.
Sowohl im Privat-, als auch im Berufsleben spielt die Steigerung von Produktivität eine zentrale Rolle. Stress ist vorprogrammiert. Das Lebenskonzept Slow Living kann Abhilfe schaffen. Ein achtsames und genussvolles Leben führen? Schneller denken, schneller lesen, schneller arbeiten lautet anstatt dessen …
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Wer kennt das nicht? „Ich bin so gestresst“, lautet der allgegenwärtige Stoßseufzer. Das sagt man, wenn man sich getrieben fühlt, überfordert, unruhig, ausgelaugt, gereizt. Doch der Satz „Ich bin gestresst“ ist im Grunde genauso nichtssagend wie die Aussage „Ich bin …
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Wir leben in einer Zeit, in der wir an nichts gebunden sind. In der uns alle Türen offen stehen. Die Wahlmöglichkeiten in unserer Gesellschaft nehmen stetig zu. Die Optionen in allen Bereichen vervielfältigen sich und ermöglichen dem Individuum unbegrenzte Freiheiten. …
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„Man kann nie glücklich werden, wenn sich das, woran man glaubt, nicht mit dem deckt, was man tut.“ Ralph Waldo Emerson Wir leben in einer Zeit, in der der menschliche Umgang untereinander einem starken Wandel unterzogen ist. Statt eines persönlichen …
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Stimmt es, dass man Glück einfach hat oder auch nicht? Einiges können wir tatsächlich nicht beeinflussen: Das Wetter am Urlaubsort, die Qualität des Reiseleiters oder die Stimmung unserer Mitreisenden. Doch ob wir uns, von wem oder was auch immer, die …
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Ich war bei einer Bekannten zu Besuch, als wir mitten in einem Gespräch durch ein merkwürdiges Geräusch unterbrochen wurden. Suchend nach der Lärmquelle, ließ ich meinen Blick durch das mit Deko voll gestopfte Wohnzimmer schweifen und stellte fest, dass er …
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In diesem Beitrag will ich Dir destruktive Denkmuster aufzeigen, die im Alltag jeder schon einmal erlebt hat. Ich will Dich dazu animieren, Dein Verhalten zu beobachten und dadurch die Fähigkeit aufzeigen wieso Du manche Situationen stressig empfindest. Gegenwärtigkeit heißt Präsenz …
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Wir leben in einer leistungsorientierten Gesellschaft. Wer Anerkennung möchte, muss eine entsprechende Performance abliefern. Bereits in jungen Jahren werden wir nach unseren schulischen, sportlichen oder sozialen Erfolgen bewertet. Der Zwang perfekt zu sein ist eine logische Schlussfolge daraus. Besonders jüngere …
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Mindfulness beschreibt den Zustand, in welchem man im Hier und Jetzt lebt, um sich den gegenwärtigen Zustand bewusst zu machen. Es geht dabei darum nicht nur körperlich anwesend zu sein, sondern auch den Geist und die Gedanken wahrzunehmen. Viele Menschen …
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Stress ist nicht immer „hausgemacht“. Wenn Du unter Stressbelastungen leidest und in Deinem Leben keine Ursachen dafür findest, kann es sein, dass Du Traumata Deiner Ahnen geerbt hast. Wie das möglich ist und was Du dagegen tun kannst, erfährst Du …
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