Stress ist nicht immer „hausgemacht“. Wenn Du unter Stressbelastungen leidest und in Deinem Leben keine Ursachen dafür findest, kann es sein, dass Du Traumata Deiner Ahnen geerbt hast. Wie das möglich ist und was Du …
Weiterlesen
Kategorie: Mindset
Das Mindset spielt eine entscheidende Rolle bei der Wahrnehmung von Stress. Es beeinflusst Wahrnehmung, Entscheidungen, Verhalten und sogar die Gesundheit.
Alles haben, nichts fühlen – Warum bin ich nicht glücklich?
Ich bin noch keine 30, habe etwa acht Jahre in Großkonzernen im In- und Ausland gearbeitet, zuletzt als Managerin. In den letzten Jahren habe ich diverse Stipendien und Auszeichnungen erhalten. Mein Studium habe ich neben …
Weiterlesen
Souverän und stark: Sei Dein eigener Held
Egal, ob es die Präsentation vor den Kollegen, ein Gedicht im Familienkreis oder das Karaoke-Lied mit Freunden ist, wir befinden uns tagein tagaus in Situationen, in denen von Souveränität, Durchhaltevermögen und Flexibilität gefordert wird. Oder …
Weiterlesen
Warum Erfolg auch stressen kann
Zunächst einmal stellt sich die Frage, woran wir unseren Erfolg überhaupt messen. In unserem Kulturkreis üblicher Weise z.B. am Einkommen, Verkaufszahlen, Titeln, Veröffentlichungen, Preisverleihungen. Die Krux daran ist, dass all dies nur bedingt durch uns …
Weiterlesen
Gedanken organisieren: 3 einfache Methoden
Eine App erinnert uns daran, Wasser zu trinken, die Armbanduhr zählt Kalorien. Der Alltag ist durchoptimiert, aber haben wir dadurch wirklich den Kopf frei? Du stehst auf, greifst zum Smartphone. Eine App weiß genau, wie …
Weiterlesen
11 leicht umsetzbare Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag
Ich finde, Achtsamkeit ist ein großes Wort. Einschüchternd. Eins, bei dem man viel falsch machen kann. Achtsamkeit klingt nach „Ommm“ und steifem Sitzen. Nach Bewusstseinserweiterung und „bloß an nichts Denken“. Nach gertenschlanken, schönen jungen Frauen …
Weiterlesen
Führerscheinprüfung – Stress durch Prüfungsangst
Prüfungen bedeuten immer auch Stress, der sich ganz bewusst, aber auch unterbewusst bemerkbar machen kann. Meist resultiert dieser Stress aus einer Prüfungsangst, die den Betroffenen daran hindern kann, sein Können oder Wissen bei einer Prüfung …
Weiterlesen
Stressfrei Reisen
Immer mehr Menschen sind in ihrem Alltag und Berufsleben dauerhaft Stress ausgesetzt. Deshalb sehnen wir uns nach Urlaub mit möglichst wenig zeitlicher Bindung, ohne Leistungsdruck und vor allem ohne Stress. Im folgenden Artikel berichten wir von …
Weiterlesen
Unterbewusstsein & Stress – Programmiere Dich stressfrei
Hast Du keine Lust mehr auf ein stressiges Leben? Willst Du glücklich, gesund und frei durch dein Leben gehen? Dann ist dieser Artikel genau richtig für Dich. Volkstümlich wird von Stress gesprochen, wenn wir in …
Weiterlesen
Ver_rück Dich!
Wenn wir nur noch „funktionieren“, ist es mal wieder Zeit sich zu ver_rücken. „Der Mensch opfert seine Gesundheit und seine Lebenszeit, um Geld zu verdienen. Dann opfert er sein Geld, um seine Gesundheit und seine …
Weiterlesen