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Stress richtig behandeln

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Mindset

Das Mindset spielt eine entscheidende Rolle bei der Wahrnehmung von Stress. Es beeinflusst Wahrnehmung, Entscheidungen, Verhalten und sogar die Gesundheit.


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Warum Stress gut ist

Am 11. Oktober 2020 Von stressbehandlung In Körper / Geist, Mindset

Was löst Stress aus? Wir leben in einer schnelllebigen Zeit. Wir wollen für uns das Beste rausholen, sei es im Job, in der Universität, in unseren Hobbies, in der Beziehung zu unserem Partner, unserer Familie, unseren Freunden und Kollegen etc. …

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Reduziere Stress und erschaffe DEINE neue Realität mit PSYCH-K®

Am 19. Juni 2020 Von stressbehandlung In Mindset

Stress ist heute für jeden ein normaler Begriff. Jeder von uns spürt Stress in der einen oder anderen Alltagssituation. Liefen unsere Vorfahren früher vor einem Bären oder Tiger weg ist es heute für uns der Job, unsere Beziehungen,  die Ernährung, …

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Stress durch Zwangserkrankungen

Am 7. Juni 2020 Von stressbehandlung In Körper / Geist, Mindset

Ständige aufdringliche Gedanken, Panik der Herd wäre noch an, „Habe ich die Tür wirklich abgeschlossen?“ Diese Gedanken kennt jeder. Doch was ist, wenn diese Gedanken nicht mehr fortgehen? Was ist, wenn diese Gedanken zum Zwang werden? Noch nicht allzu präsent, …

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Schwierigen Gefühlen & Situationen mit Achtsamkeit heilsam begegnen

Am 9. Mai 2020 Von stressbehandlung In Körper / Geist, Mindset

Gerade in diesen bewegten und stürmischen Zeiten ist die Haltung und Praxis der Achtsamkeit eine kraftvolle Möglichkeit, schwierigen Situationen und Gefühlen heilsam zu begegnen und sich nicht im Außen zu verlieren. If you can‘t go outside – go inside Ängste …

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Stress und Hochsensibilität: In fünf Schritten in Deine Energiebalance

Am 25. April 2020 Von stressbehandlung In Mindset

Der Wesenszug der Hochsensibilität Die Sensibilität des Nervensystems ist ein Merkmal der Persönlichkeit, das bei jedem Menschen unterschiedlich ausgeprägt ist. Hochsensibilität beschreibt eine besonders starke Sensibilität des Nervensystems gegenüber inneren und äußeren Reizen. Aktuell wird davon ausgegangen, dass etwa 20 …

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Aktiv einen stabilen Selbst-Wert aufbauen

Am 24. April 2020 Von stressbehandlung In Mindset

Wie Du Dein psychisches Immunsystem stärkst Die Corona-Krise zeigt in besonderer Weise, dass manche Menschen mit großer Angst, ja fast schon Panik auf die allgemeine Verunsicherung reagieren, während andere innerlich ruhig bleiben und ihre eigene Sichtweise bewahren. In diesem Text …

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Fear of missing out (FOMO): Die Angst etwas zu verpassen und was dagegen hilft

Am 22. April 2020 Von stressbehandlung In Digitalisierung, Mindset

Fear of missing out (kurz: FOMO) beschreibt die Angst, etwas zu verpassen und deshalb nicht dazuzugehören. Wie das Phänomen entsteht und was dagegen hilft – ein Überblick. Sozialer Druck durch FOMO: „Ich habe Angst, etwas zu verpassen“ Deine Freunde verabreden …

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Welcher Stresstyp bist Du?

Am 17. April 2020 Von stressbehandlung In Mindset

Lassen Dich immer wieder die gleichen Situationen in Stress geraten? Prüfungen, Zeitdruck, es allen recht machen zu wollen? Das liegt an Deinem Stresstypen. Um etwas zu verändern, musst Du ihn kennen. Es gibt fünf Persönlichkeitsstrukturen, die Stress auslösen. Dem zugrunde …

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In wenigen Schritten zu mehr Energie

Am 9. April 2020 Von stressbehandlung In Mindset

Ganz oben auf der Wunschliste meiner Klientinnen steht neben mehr Zeit auch mehr Energie. Wir wissen, dass unsere Zeit begrenzt ist und auch, dass jedem von uns jeden Tag exakt 24 Stunden zu Verfügung stehen. Was tun? Zeit können wir …

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Stress durch finanzielle Angst: Wieso Existenzangst der Gesundheit schadet

Am 18. November 2019 Von stressbehandlung In Körper / Geist, Mindset

Vielleicht ist das eine bekannte Situation: Man geht an den Bankautomat um den eigenen Kontostand zu überprüfen und da ist es geschehen: Man sieht dubiose Abbuchungen vom eigenen Konto, die man gar nicht kennt. Scheint wohl so, als hätte jemand …

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