Stress ist heute für jeden ein normaler Begriff. Jeder von uns spürt Stress in der einen oder anderen Alltagssituation. Liefen unsere Vorfahren früher vor einem Bären oder Tiger weg ist es heute für uns der Job, unsere Beziehungen, die Ernährung, unseren Körper oder unsere finanzielle Situation die uns Stress spüren lassen.
Stress ist ein chemischer Prozess im Körper den wir spüren wenn die Hormone Adrenalin und Kortisol im Körper freigesetzt werden. Dieser Prozess bereitet uns auf Kampf oder Flucht vor. Ausgelöst wird diese Reaktion durch unsere Wahrnehmung.
Du schöpfst nicht aus Deinem vollen Potential wenn Du gestresst bist
Das bedeutet Du nimmst eine Situation wahr und direkt laufen unbewusste Programme in Dir ab, die Dir bestätigen, dass diese bestimmte Situation für Dich „Gefahr“ bedeutet und Du schnellstmöglich weglaufen oder kämpfen solltest.
Von Deinen zwei Gehirnhälften (links: logische Hirnhälfte, rechts: kreative Hirnhälfte), die beide unterschiedliche Qualitäten haben, denkst Du überwiegend nur mit einer dominierenden Hälfte. Dies führt dazu, dass Du Deine Hirnkapazität nicht voll ausschöpfen kannst, um auf die Lösung Deiner Probleme zu kommen.
Wie kannst Du Deine Wahrnehmung verändern?
Es ist simpel. Du veränderst Deine Gedanken. Simpel heißt aber nicht immer gleich einfach. Du kannst ja schließlich nicht den ganzen Tag Deine Gedanken kontrollieren, nicht wahr? Da hättest Du für andere Dinge ja überhaupt keine Zeit mehr.
Deshalb gibt es das Unterbewusstsein (eines von 3 Bewusstseinsebenen). Dein Unterbewusstsein hat eine wahnsinnige Kapazität und speichert alles was mit Dir zu tun hat ab. Wie Computerprogramme. In Deinem Unterbewusstsein findest Du alles was Du je erlernt hast, all Deine Reaktionen und Glaubenssätze über Dich und Dein Leben.
Das ist auch gut so. Hätten wir kein Unterbewusstsein, das die erlernten Programme für uns abspeichert und automatisch bei Bedarf wiedergibt, müssten wir alles was wir heute können täglich neu erlernen.
Und genau da liegt der Haken an der Sache. Weil Dein Unterbewusstsein Programme automatisch und unbewusst ablaufen lässt, sind sie für Dich nicht leicht zu greifen. Du bekommst Deine Gedanken zu 95% des Tages gar nicht mit. Aber genau die Gedanken, die Du bewusst nicht mitbekommst steuern Dich und Deine Wahrnehmung und somit auch Deine Reaktionen.
Wenn Du also Deine Reaktionen auf bestimmte Situationen verändern willst, um den Stress den Du dabei empfindest zu reduzieren, musst Du an Deine veralteten unbewussten Programme und diese verändern.
Auf Deine Gefühle achten
Zum einen kannst Du auf Deine Gefühle achten. Wenn Du Dich unwohl fühlst und nicht so recht weißt woher das kommt, dann kann es sein das gerade in dem Moment unbewusste Programme ablaufen die Dir jetzt nicht mehr dienlich sind. Dann kannst Du in dem Moment einfach an etwas denken das sich für Dich gut anfühlt. Egal an was. Wenn Du das immer wieder und wieder machst, gibst Du die negativen unbewussten Gedanken keinen Spielraum mehr und tauschst sie mit der Zeit mit Deinen positiven Gedanken aus.
Affirmationen
Auch kannst Du mit Hilfe von Affirmationen (Glaubenssätze) neue Programme schreiben. Mit Sätzen wie „Ich bin liebenswert“, „Ich bin wohlhabend“, „Ich ernähre mich intuitiv“ oder „Ich bin erfolgreich“ programmierst Du Dein Unterbewusstsein mit der Zeit auf die neuen gewünschten Ziele. Also Deine neue Denkweise in dem Du die Sätze immer täglich wiederholst.
Beides funktioniert, aber beide Methoden sind zeitaufwendig und Du braucht viel Geduld und eine gewisse Achtsamkeit bis Du merkst, dass diese neuen Aussagen für Dich wahr sind.
Psychologische Kinesiologie
Eine weitaus schnellere Methode bietet die psychologische Kinesiologie – kurz PSYCH-K®.
Mit PSYCH-K ®stellen wir rasch einen Gehirnzustand her, der zum einen alle 3 Bewusstseinsebenen miteinander verbindet (Bewusstsein, Unterbewusstsein, Überbewusstsein o. Höheres Selbst) und zum anderen auch beide Gehirnhälften vereint. Wir stellen in einem bewussten Zustand eine ganzheitliche Hirnfunktion her. Dies tut nicht weh und ist nicht invasiv.
Dieser Gehirnzustand lässt uns zum einen auf die Kapazität beider Hirnhälften zugreifen, um so schneller an Lösungen zu unseren Problemen zu kommen. Zum anderen lassen sich neue Glaubenssätze nun ins Unterbewusstsein „programmieren“ und lösen somit alte negative Denkmuster auf. Das innerhalb von Minuten. Ganz egal wie lange Du mit bestimmten Situationen bereits lebst.
Dieser ganzheitliche Gehirnzustand (engl. Whole Brain State) reduziert Deinen Stress und Du kannst Dich in dem Coaching ganz auf Dich konzentrieren. Das Auflösen negativer Glaubenssätze löst zusätzlich Deinen Stress in bestimmte Alltagssituationen und Du kannst langfristig besser mit unangenehmen Situationen umgehen. Ganz automatisch ohne darüber nachzudenken.
Die Einsatzmöglichkeiten von PSYCH-K®
Die Einsatzmöglichkeiten sind sehr vielseitig:
- Ängste
- Trauer
- Phobien
- Verhaltensweisen verändern
- Beziehungen stärken
- Selbstbewusstsein und Selbstwert stärken
- Verschiedene Mindset Themen
- Körperwahrnehmung
können mit Hilfe von PSYCH-K® aufgelöst, verbessert oder verändert werden.
PSYCH-K® eignet sich für alle Erwachsene und Teenager, die eine gesunde Psyche haben. Also an keiner Erkrankung, wie Schizophrenie oder ähnlichem, leiden. In der Kinesiologie arbeiten wir mit dem sog. Muskeltest. Dieser gibt uns Auskunft darüber, ob ein Glaubenssatz in unserem Unterbewusstsein «stark», also für uns wahr ist, oder «schwach», also für uns noch nicht wahr ist. Da ich meine Kunden online coache, enthält ein Einführungsvideo die Anleitung zum Selbstmuskeltest ,den jeder leicht erlernen und durchführen kann.
Ich persönlich bin sehr von PSYCH-K® überzeugt
Weil es mir schon dabei geholfen hat viele Stressfaktoren in meinem Leben aufzulösen. Ich habe mit der Hilfe der psychologischen Kinesiologie meine Körperwahrnehmung und mein Selbstbewusstsein immens gestärkt und auch meine Glaubenssätze in Bezug auf Geld und Wohlstand entscheidend verbessert. Dies ermöglicht mir heute ein freieres, leichteres und stressfreieres Leben zu führen.
Die Vorteile von PSYCH-K®
Wir brauchen nur wenige Minuten, um alte negative Glaubenssätze aufzulösen. Das Ergebnis ist lang anhaltend. Die Veränderung bleibt bestehen so lange Dein Unterbewusstsein es benötigt. Meist ein Leben lang.
Ghandi hat einst gesagt:
„Deine Gedanken werden zu Deinen Worten, Deine Worte werden zu Deinem Verhalten, Dein Verhalten wird zu Deiner Gewohnheit, Deine Gewohnheit wird zu Deinen Werten und Deine Werte werden zu Deinem Schicksal.“
Wenn wir das, was wir erleben, verändern wollen, müssen wir mit unseren unbewussten Gedanken anfangen und dabei kann ich Dich mit PSYCH-K® sehr gerne unterstützen.
Dieser Artikel ist ein Gastbeitrag von Melissa Kindermann.
Ich bin PSYCH-K® Begleiterin und ich begleite Frauen durch den Prozess der Transformation von negativen Glaubenssätzen. Ich finde alles zum Thema Mindset, Kraft der Gedanken & Spiritualität wahnsinnig spannend und interessant. Dabei erlebe ich selbst was dies für eine positive Veränderung in meinem Leben mit sich gebracht hat.
Meine Mission ist es so vielen Frauen wie möglich dabei zu unterstützen ihr volles Potential zu erkennen und zu nutzen um ihr bestes Leben zu leben das sie sich je hätten erträumen lassen.
innerglow.online / instagram.com/innerglowcoaching
