Die To-do-Listen werden immer länger und der Terminkalender im voller, sich da mal eine Pause zu gönnen, wird immer schwieriger. Doch wenn wir mal einen Moment der Ruhe finden wollen, hindern uns zum Teil all die äußeren Reize und ständigen …
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Durchatmen, fallen lassen, keine dringenden E-Mails, Telefonate, SMS oder WhatsApp beantworten müssen… Abtauchen und Eintauchen in die eigene Welt… zu sich kommen und einfach nur sein… Genießen, was das Leben so alles parat hält… Wer wünscht sich das von Zeit …
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Wie kann ich den Wald gegen Stress nutzen? Stress entsteht vor allem unter dem Einfluss ständiger Eindrücke von außen. Ein Ortswechsel kann nur dann helfen, wenn man weiß, die eigenen Gedanken zu beruhigen – so sehen es viele. Auch Bewegung …
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